如何正确揉肚子能缓解便秘

女, 39岁

2020-03-27 1372次

病情描述:

如何正确揉肚子能缓解便秘

医生回答

病情分析:

如果有便秘的现象可以顺时针按摩腹部,这样能够促进胃肠蠕动,促进排便,缓解便秘现象的发生。平时也可以适量的多运动,也能够促进胃肠蠕动,缓解便秘。

意见建议:

有便秘的现象应该注意,平时不要长时间的躺着或坐着,因为这样不利于促进排便。还应该注意多喝温水,放松心情,不要过多的紧张,如果平时有太大的压力。

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