颈椎病肩周炎怎么锻炼

女, 39岁

2020-06-30 1195次

病情描述:

颈椎病肩周炎怎么锻炼

医生回答

病情分析:

颈椎病伴有肩椎炎的患者,平时锻炼要尽量选择营养锻炼,比如慢走或者是慢跑,另外还可以进行游泳以及打羽毛球等运动。除了以上锻炼方式之外,还可以做拉伸运动,例如将身体悬挂起来做引体向上,或者是进行瑜伽训练都是可以的。

意见建议:

建议颈椎病肩周炎患者在进行锻炼时,要注意锻炼时间和锻炼力度,时间不宜过长力度不宜过大,以防损伤颈椎和颈肩部位。

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