问颈椎病期间可以运动吗

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• 颈椎病的针灸治疗后可以运动吗

  颈椎病是一个常见病，我们针灸治疗效果也是非常好，而且我们在网上也能经常看到，一些颈椎病的运动康复方案。所以在针灸治疗以后，或者针灸治疗的过程中，对于急性期的这种病人，发作症状比较重的患者，我们不建议运动，以休息为主。因为这个时候，神经根的炎症水肿比较重，适当的休息，可以加速炎症水肿的消退。这时候如果运动，它就会给持续的一个刺激，加重炎症水肿。对于一些慢性期的颈椎病，我们是建议配合运动的。我们在做完以后，可以做一些放松的活动，比如扩胸、仰头，这样一些动作，还有收下巴、脖子挺直收下巴，这样一些动作。这样主要是活动，颈肩部后侧的肌肉，使我们本来僵硬的，痉挛的肌肉得到放松。这样我们颈椎病的治疗配合针灸，能增强针灸治疗的效果。

  

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  刘乃刚 主治医师中日友好医院

  2019-08-23 3696次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3556次

• 颈椎病可以运动吗
  临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的临床症状是不一样，导致的后果也是不同，所以有的颈椎病是可以进行适当的运动。比如颈型颈椎病，适当的进行运动有助于减轻这种类型颈椎病所导致的症状。可以进行游泳，也可以进行跑步，也可以放风筝，打羽毛球这些运动。能够有效地减轻颈肩部肌肉紧张的程度，可以促进颈肩部局部血管的功能的恢复，有利于局部氧气以及营养物质的供应，能够消除局部的炎症性致病因子，减轻局部的疼痛症状，还能够加快有害代谢产物的排出。但是对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，最好不要进行运动，否则有可能会导致神经受到压迫更加严重，甚至出现不同程度的瘫痪症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-20 2460次

• 颈椎病可以做运动吗
  颈椎病又称颈椎综合征，是临床上非常常见的一种疾病，而且是一种多发病。对于颈椎病患者来说，是可以进行运动的，进行运动可以更好地保护颈椎，来缓解颈椎病的临床症状，比如患者可以进行放风筝、打羽毛球、游泳或者骑单车、慢跑这类的运动就可以。另外患者也可以进行小燕飞这一类的锻炼，也就是向后抬头，同时双臂屈曲后伸，保持30秒到1分钟左右，再缓缓恢复正常的位置，每天重复3-5次，就可以很好的缓解不适的症状。发生颈椎病以后，患者日常生活中还要特别注意不要长时间低头伏案工作，避免长时间保持1个姿势过久。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-19 2374次

• 颈椎病可以运动吗
  病情分析：颈椎病的早期症状是可以适当的进行功能锻炼，可以缓解肌肉劳损，肌肉紧张的症状，也可以缓解颈椎病引起的肌肉酸痛症状，但如果是脊髓型颈椎病，或者神经根型颈椎病，因为已经有脊髓的病变，可能要适当的减少运动。意见建议：颈椎病在运动的时候尽量运动幅度不要过大，不要长时间让颈椎处于紧张的状态中，要保持颈椎的放松。比如可以进行米字操。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 803次

• 颈椎病可以做运动吗
  病情分析：颈椎病是可以做运动的，但是要注意运动强度不能过大，以不感疲劳为宜。如果运动强度过大时会导致病变严重，容易加重颈部损伤，增加治疗难度。意见建议：在治疗过程中要注意多休息，尽量避免过度劳累。注意保持良好的心态，积极配合治疗，一般来说通过针灸3~5周即可治愈。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 802次

• 颈椎病运动疗法
  颈椎病的主要症状表现就是头晕、头痛等症状，严重的会影响患者的视力，或者影响患者的自身平衡，不能自行走路等，头晕、头痛是这类疾病患者的常见症状。由于这种疾病的产生的压迫，可能导致一部分患者出现视力减退或视野缺损的症状，严重的可能导致失明；当患者的脖子进行旋转时，会突然觉得自己的双腿柔软、无力而摔倒，但
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 5530次

• 颈椎病可以剧烈运动吗
  对于颈椎病的患者是不能够剧烈运动的。因为在剧烈运动的过程中颈部的椎体受力会明显的增大，并且椎体部位还会出现反复的旋转扭曲。这种情况一是很容易导致颈部椎体受力增大引起颈椎退变，骨质增生，从而就会导致颈部的神经血管受压加重，再就是颈部反复的扭曲以后很容易导致颈椎间盘受到损伤，引起椎间盘突出。所以这些情况
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 456次