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• 颈椎病的针灸治疗后可以运动吗

  颈椎病是一个常见病，我们针灸治疗效果也是非常好，而且我们在网上也能经常看到，一些颈椎病的运动康复方案。所以在针灸治疗以后，或者针灸治疗的过程中，对于急性期的这种病人，发作症状比较重的患者，我们不建议运动，以休息为主。因为这个时候，神经根的炎症水肿比较重，适当的休息，可以加速炎症水肿的消退。这时候如果运动，它就会给持续的一个刺激，加重炎症水肿。对于一些慢性期的颈椎病，我们是建议配合运动的。我们在做完以后，可以做一些放松的活动，比如扩胸、仰头，这样一些动作，还有收下巴、脖子挺直收下巴，这样一些动作。这样主要是活动，颈肩部后侧的肌肉，使我们本来僵硬的，痉挛的肌肉得到放松。这样我们颈椎病的治疗配合针灸，能增强针灸治疗的效果。

  

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  刘乃刚 主治医师中日友好医院

  2019-08-23 3687次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3551次

• 颈椎病可以做运动吗
  颈椎病又称颈椎综合征，是临床上非常常见的一种疾病，而且是一种多发病。对于颈椎病患者来说，是可以进行运动的，进行运动可以更好地保护颈椎，来缓解颈椎病的临床症状，比如患者可以进行放风筝、打羽毛球、游泳或者骑单车、慢跑这类的运动就可以。另外患者也可以进行小燕飞这一类的锻炼，也就是向后抬头，同时双臂屈曲后伸，保持30秒到1分钟左右，再缓缓恢复正常的位置，每天重复3-5次，就可以很好的缓解不适的症状。发生颈椎病以后，患者日常生活中还要特别注意不要长时间低头伏案工作，避免长时间保持1个姿势过久。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-19 2371次

• 颈椎病可以运动治疗吗
  对于病人出现了颈椎病的情况可以通过运动来治疗的，特别是对于症状比较轻的颈椎病患者，可以加强颈肩背部的肌肉力量锻炼和改变不良的生活方式从而缓解颈椎病的临床症状。比如在颈椎病发病以后，一是避免长时间的低头活动，避免受凉，避免睡枕过高，避免颈部一个姿势劳作和避免颈部的外伤，从而缓解颈椎病的临床症状。并且可以通过游泳、打羽毛球以及多昂头看天花板、数星星的活动以及行颈部的十字操锻炼来加强颈肩背部的肌肉力量，减轻颈部的椎体受力，从而能够减轻甚至恢复颈椎病的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-10 2090次

• 颈椎病可以运动吗
  病情分析：颈椎病的早期症状是可以适当的进行功能锻炼，可以缓解肌肉劳损，肌肉紧张的症状，也可以缓解颈椎病引起的肌肉酸痛症状，但如果是脊髓型颈椎病，或者神经根型颈椎病，因为已经有脊髓的病变，可能要适当的减少运动。意见建议：颈椎病在运动的时候尽量运动幅度不要过大，不要长时间让颈椎处于紧张的状态中，要保持颈椎的放松。比如可以进行米字操。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 803次

• 颈椎病可以做运动吗
  病情分析：颈椎病是可以做运动的，但是要注意运动强度不能过大，以不感疲劳为宜。如果运动强度过大时会导致病变严重，容易加重颈部损伤，增加治疗难度。意见建议：在治疗过程中要注意多休息，尽量避免过度劳累。注意保持良好的心态，积极配合治疗，一般来说通过针灸3~5周即可治愈。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 802次

• 颈椎病运动疗法
  颈椎病的主要症状表现就是头晕、头痛等症状，严重的会影响患者的视力，或者影响患者的自身平衡，不能自行走路等，头晕、头痛是这类疾病患者的常见症状。由于这种疾病的产生的压迫，可能导致一部分患者出现视力减退或视野缺损的症状，严重的可能导致失明；当患者的脖子进行旋转时，会突然觉得自己的双腿柔软、无力而摔倒，但
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 5530次

• 颈椎病可以剧烈运动吗
  对于颈椎病的患者是不能够剧烈运动的。因为在剧烈运动的过程中颈部的椎体受力会明显的增大，并且椎体部位还会出现反复的旋转扭曲。这种情况一是很容易导致颈部椎体受力增大引起颈椎退变，骨质增生，从而就会导致颈部的神经血管受压加重，再就是颈部反复的扭曲以后很容易导致颈椎间盘受到损伤，引起椎间盘突出。所以这些情况
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 456次