问青光眼患者应该如何自我保健
病情描述:
青光眼患者应该如何自我保健
答医生回答
病情分析:
一、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗视停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼;二、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱因就是长期不良的精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑和惊恐等。三、生活饮食、起居规律,劳逸结合,适当体育锻炼,不要参加剧烈的运动,保持睡眠质量,饮食上宜清淡、营养丰富,禁烟、禁酒、浓茶和咖啡也不要喝太多,适当的控制进水量。
意见建议:
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青光眼应该注意什么得了青光眼,也不必要过度的害怕,青光眼的患者,最需要注意的,就是一定要遵医嘱点药。有些青光眼的患者会说,我眼睛不疼了,觉得点一种药就行了,自行就把大夫开的眼药水删减,这是不对的。不能根据主观上的感觉,来判断眼压是否控制得得当,所以一定要按照大夫的医嘱,按时的、按量的进行点药。第二,青光眼的患者,一定要注意随访,一定要定期的查眼压、查视野。查眼压,最好一个月一次,我们可以每个月,不同的时间段进行查眼压。因为眼压在一天之中,是有波动的,不要总在一个时间段测眼压。另外,要每半年,或者每一年,进行视野的检查。因为青光眼控制得好与坏,视野是金标准。第三,青光眼的患者,要注意控制情绪。因为过分的激动,过分的劳累,都有可能会引起眼压的升高。第四,青光眼的患者,禁忌在暗的地方待时间久了。比如说我们晚上要看电视,或者看手机,一定要注意开着灯看。因为在暗的地方,我们的瞳孔是散大的,虹膜会在房角的地方堆积,会导致眼压的升高。第五,青光眼的患者,不要一次性喝大量的水。因为水的大量摄入,会导致房水的生成过多。第六,青光眼的患者在饮食上,可以吃一些富含维生素B族的食物,或者可以多吃一些利水的食物,或者是通便的食物,还有可以每天少量的喝一些红酒,它起到改善微循环的作用。02:24
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青光眼如何确诊因为在临床上,青光眼的种类很多,有些青光眼,比如说急性闭角型青光眼,它的症状是非常明显的,非常典型的,体征也是非常明显的,那这类的患者,一经发病就可以明确诊断。但是临床上也有很多的,这种患者,他的症状也不是很典型,体征也不是很典型,所以这时候,医生往往会建议患者,经常性地到医院,来进行青光眼的排查。那么在青光眼的排查中,有几项检查是非常重要的,第一就是眼压,我们正常人的眼压值是10到21,那么如果超过了这个正常值,或者是两个眼睛的压差,超过了5毫米汞柱,或者是24小时之内,眼压的波动超过了8毫米汞柱,我们都视为是异常的眼压。那这时候,我们就会建议患者,做一个角膜厚度的测量,因为往往角膜厚度厚的人,他天生的眼压就会高,还有我们建议患者,会做个24小时的眼压测定,看一看他一天之中,眼压的波动情况。如果眼压最高值,超过了30毫米汞柱,那即便这类患者,他的视野检查是正常的,我们也会认为,这类患者发生青光眼的可能性,会非常大,我们也会建议他,尽早的用上降眼压的药物。还有第二项,就是一个视野的检查,视野的检查,在青光眼的诊断中,是非常重要的,视野的检查,是衡量青光眼的金标准,它对于明确是否是青光眼,非常重要。它对于判断青光眼控制得好与坏,也是一个金标准,所以视野的检查是至关重要的。另外还有一些检查,比如眼底的检查,我们通过裂隙灯,通过前置镜,通过立体像,通过OCT可以判断,有没有视神经纤维层的缺损,有没有杯盘比,盘沿的扩大,有没有视盘这种纤维状的出血,我们来判断有没有视神经的损害。当然了我们还有一些,比如说UBM的检查,房角的检查,我们可以区分,到底是开角型的青光眼,还是闭角型的青光眼,这些检查综合起来,我们就是一个判断青光眼的标准了。02:51
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青光眼患者应该如何自我保健一,精神因素,精神对青光眼的病情往往有较明确的影响,经测定发现,青光眼患者具有明显的抑郁,焦虑情绪,因此患者保持心情舒畅有利于控制病情,若情绪波动则会明显影响眼压波动。二,天气因素,闭角型青光眼发病多见于黄昏傍晚时,阴沉天气以及寒冷季节,青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些,青光眼患者或有青光眼家族史的人应当对天气多加注意。三,注意劳逸结合,过度疲劳会影响植物神经系统,交感神经的稳定性受到影响,也容易诱发青光眼和眼压升高。四,生活必须有规律,普通人群要戒烟戒酒,不应暴饮暴食,这对稳定血管神经和内分泌系统均有利,健康的生活方式可以减少青光眼的发病机会,也有利于青光眼患者控制病情。语音时长 1:30”
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