精神衰弱失眠怎么办

男, 62岁

2018-11-26 1462次

病情描述:

精神衰弱失眠怎么办

医生回答

病情分析:

精神衰弱失眠建议规律生活,避免神经衰弱失眠的最有效的方法,就是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床,周末假期避免多睡懒觉,对生活中偶尔遇到神经衰弱失眠的现象,不必过分忧虑。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测