精神衰弱吃什么食物

男, 39岁

2018-12-11 1740次

病情描述:

精神衰弱吃什么食物

医生回答

病情分析:

神经衰弱一般是由于生活或者心理压力过大引起的。因此平时要注意调节心理状态减轻思想压力,注意作息规律,不要熬夜保证睡眠。饮食上注意以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果和高蛋白食物,少吃油脂类的食物,忌食辛辣等刺激性食物,忌烟酒。

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