失眠精神衰弱

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医生主讲实录

失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱是有关系的,治疗建议口服谷维素、维生素b1和安神补心丸,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,可以服用清热解毒的药物,比如上清丸等来进行调理,效果比较好。

治疗失眠,首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。调节自己的情绪,部分情绪的波动,也可以引起睡眠的障碍。调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡,浓茶等提神的食物。

所以以中医调理为佳,中医一般分型,痰、火、气、血虚、食滞、惊吓等,根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药,根据个人情况而定,一般均能彻底解决失眠的问题。平时注意释放压力,也不要过于紧张或者是精神紧张,然后也可以吃一些养血安神的中药来调理。

以上内容仅供参考

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