问快步走会损伤腿脚关节吗
病情描述：
快步走会损伤腿脚关节吗
答医生回答
魏宪会副主任医师
滨州市中心医院骨科
2022-12-26
病情分析：
意见建议：
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腿脚为什么会抽筋腿脚抽筋主要与以下因素有关：①睡觉受冷，在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。③新陈代谢出问题，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。④疲劳过度，爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。⑤缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。⑥睡姿不当，如长时间仰卧，或长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-26 26057次
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关节损伤会诱发痛风吗关节损伤本身不会诱发痛风，但是痛风会导致关节损伤。关节损伤是一种机械性的损伤，机械性的炎性表现，而痛风是因为体内的代谢障碍，导致的尿酸盐沉淀在关节内滑膜上面，导致的一个炎症。所以这两个的发病机理都不一样，但是痛风以后尿酸盐的沉积以后，它会导致关节软骨面出现磨损，所以它会导致关节损伤，而关节损伤不会导致痛风。
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张勇
副主任医师武汉市普仁医院
2019-08-14 2438次
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快步走会损伤腿脚关节吗快步走对于腿脚关节部位的损伤还是比较大的。因为在快步走的过程中，腿、脚部的关节处受力相对比较大，就会导致关节部位出现异常的挤压和摩擦，从而引起关节内部的软骨出现损伤水肿的情况，并且还会导致腿部足部的关节韧带，关节囊过度的牵拉，时间长了以后就会导致劳损痉挛，水肿的情况，后期就会导致关节周围的韧带、关节囊松弛度减弱，从而就会引发关节部位有疼痛的症状。并且长时间快步走活动以后，就会导致腿部足部的关节过早地出现退变，引发骨性关节炎的情况，从而影响关节部位正常的受力活动。语音时长 01:17”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-10-30 2076次
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快步走会损伤膝关节吗膝关节损伤主要是因为不正当的运动，长期的磨损，工作的劳损等，导致膝关节软骨，半月板，以及周围韧带等组织的损伤。而快走对关节有一定的负荷，但是，快走时双脚不能同时离地形成跳跃性跑步时的姿态，保持频率，同时快走的步数不要偏大。一般来说，建议在1万步以内，不要超过1万步，甚至可以在6000以内比较合适。锻炼身体是比较重要的，但是不要造成关节的损伤。合适的快走能锻炼身体，同时也不会造成关节的损伤。语音时长 01:18”
姚军
主任医师广西医科大学第一附属医院
2019-04-23 3545次
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快步走会损伤膝关节吗病情分析：快步走并且如果活动量大，会造成膝关节的损伤。意见建议：会导致膝关节退行性变，对膝关节的半月板，关节软骨等都会造成一些损伤。所以锻炼的时候要慢走，不要走路过多，不要进行剧烈的过度的锻炼。锻炼的时候要适可而止，要适当的休息。
李进
主治医师临沂市人民医院
2019-03-27 2401次
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快步走损伤膝关节吗病情分析：快步走是容易损伤膝关节的，尤其是突然的快步行走会拉伤膝关节韧带，扭伤膝关节软组织，导致膝关节疼痛肿胀。另外，快走容易导致膝关节活动过快，容易摩擦骨膜，这种情况下也会损伤膝关节，所以平时不要快步行走，或者在快步行走前适当的做一下热身运动。意见建议：导致了膝关节损伤后建议静卧休息，按摩膝关节，热敷膝关节，口服头孢类药物抗炎消肿治疗，应用布洛芬止痛治疗。恢复期间应定期做膝关节X光检查，明确膝关节的恢复状况。
魏宪会
副主任医师滨州市中心医院
2022-12-21 402次
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快步走对髋关节有损伤吗快步走对于髋关节部位是会有损伤情况的，因为在快步走的过程中，很容易导致髋关节部位的韧带，关节囊出现过度的牵拉，会导致髋关节内部股骨头软骨面与髋臼部的软骨面，出现过度的摩擦，从而导致周围的韧带，关节囊痉挛，水肿以及内部的软骨出现水肿的情况。会引发髋关节部位有酸胀疼痛的情况，并且还容易引发创伤性的滑膜炎
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 326次
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快步走对膝关节有损伤吗快走对于膝关节是有损伤的，快走容易导致膝关节的滑膜，反复的急剧地受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出会刺激周围的神经，导致局部的疼痛以及肿胀。如果时间长了，会引起膝关节明显的肿大，形成了慢性滑膜炎，在快走的时候，有可能会引起慢性滑膜炎急性发作，局部的疼痛肿胀是非常严重的。快走也有
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-01 687次
