黑巧克力能减肥吗

男, 20岁

2018-11-23 4345次

病情描述:

黑巧克力能减肥吗

医生回答

病情分析:

虽然有研究显示黑巧克力可能抑制食欲,但这绝不等于说它就是“减肥食品”。黑巧克力虽然不似牛奶巧克力含糖量那么高,但仍属于高热量的食物,减肥的人建议您最好不要吃巧克力。一般肥胖的人容易患高血压,高血脂,高血糖,所以尽量远离糖分过高的食物。平时要适当的锻炼身体,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃生冷辛辣油腻刺激性食物,不要熬夜。不要吸烟喝酒。

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