问宝宝吃什么补锌的水果
病情描述:
宝宝吃什么补锌的水果
答医生回答
病情分析:
苹果补锌效果在水果里面是最好的,其他含锌量从高到低依次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等,平常饮食也要多吃补锌的食物,肉类,海产品这些,补锌效果也不错的。含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、鲳鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
意见建议:
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宝宝补锌有什么好处宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一,可以增强食欲,如果缺锌会出现厌食的情况,影响宝宝的消化功能,所以补锌可以增强食欲,有助于生长发育。第二,增强抵抗力,补锌可以提高人体的免疫能力,因为锌是DNA聚合物的主要成分,如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三,可以纠正贫血,宝宝如果铁、锌缺乏,可能会出现小细胞低色素的贫血,出现面色苍白、食欲差等情况,补锌有助于缓解这种情况,有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补,具体该选择哪种办法,主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重,只是轻微的缺锌,一般食补就可以,比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌,除了食补之外还要注意药补才行,如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌,这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。01:44
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发烧吃什么水果患者发烧以后可以吃下列水果,对于退烧是有帮助的,第一、苹果,苹果属于便宜的水果,有利于退热,又增加了患者丰富的营养物质。第二、香蕉,可以在发烧时使用,香蕉属于寒凉性的水果,还有很好的退热作用。第三、荸荠,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于退烧也是有帮助的。第四、草莓,草莓酸酸甜甜,还具有很好的降火功效。统一认为吃草莓可以去火,清暑解热,去烦。第五、梨,梨性凉味甘,能生津清热化痰,对于退烧也是有帮助的。另外发烧一定要多喝水,保持空气流通。01:21
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宝宝吃什么补锌的水果吃什么样的水果可以补锌:苹果,含锌量最高。其次是鲜枣、梨子、酸枣、黑枣、草莓、桃、柿子、柠檬。含锌量最高的水果是苹果,又有益智果和记忆果的美称。不仅含有微量的新的元素,还含有大量的维生素。同时还含有脂质,碳水化合物。尤其是细纤维含量很高。梨也是很多人喜爱的水果,汁比较多,含有丰富的维生素,纤维。其中锌、钙、磷、铁等微量元素也含有的。荔枝,香蕉也都含有微量元素。语音时长 1:22”
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宝宝补锌吃什么宝宝缺锌,可以采取食补的方法,可以给宝宝吃牛肉,羊肉,鸡肉,猪肝,鸡肝,花生,苹果,牡蛎,虾肉,红薯,菠菜,胡萝卜等食物,能够起到补锌的作用。宝宝缺锌比较严重的情况下,可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌进行补充。宝宝缺乏锌元素,会导致宝宝出现免疫力低下,会引起厌食,甚至出现异食癖,所以宝宝缺锌一定要及时的干预。宝宝在日常的生活当中,也要保持身体卫生,保证充足的睡眠,避免熬夜,多做户外运动,对身体生长发育都有帮助。语音时长 01:10”
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宝宝补锌吃什么建议妈妈们可以让宝宝吃一些贝壳类的食物,当然,在吃之前要看一下宝宝是不是对此类食物有过敏。一般的建议是给宝宝们用贝壳类的食物来做汤,让宝宝喝,补锌效果好。宝宝如果能吃一些动物的肝脏的话,也是可以起到补锌的作用的。一般可以用坚果类的吃食也可以帮助宝宝来补锌的。
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补锌的水果有哪些苹果,苹果是平时生活中非常常见的一种水果,其中富含着多种营养元素,不仅有丰富的维生素,还富含多种微量元素。 鲜枣,鲜枣不仅美味,脆脆的甜甜的,而且营养也是非常丰富的,其中不仅富含丰富的矿物质,而且还有很高的药用价值。
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补锌的水果锌是人体必需的微量元素之一,由于锌缺乏所引起的人体代谢障碍,已成为临床上非常重要的问题之一。轻度的缺锌可以通过食物来补充,比较严重的缺锌必须用药物来改善。
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补锌的水果之王通常并没有补锌的水果之王这一说法,补锌的水果一般有苹果、葡萄、草莓、橙子、猕猴桃等,食用后若出现不适症状,建议及时就医。1、苹果:苹果是日常生活中常见的水果,它不仅口感脆甜,还富含锌元素,而且比较容易被人体吸收利用,所以在日常生活中适当吃一些苹果能够补充人体所需锌元素。2、葡萄:葡萄中含有丰富的锌元