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• 宝宝补锌有什么好处

  宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一，可以增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌可以增强食欲，有助于生长发育。第二，增强抵抗力，补锌可以提高人体的免疫能力，因为锌是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三，可以纠正贫血，宝宝如果铁、锌缺乏，可能会出现小细胞低色素的贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这种情况，有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补，具体该选择哪种办法，主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重，只是轻微的缺锌，一般食补就可以，比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌，除了食补之外还要注意药补才行，如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-06 5782次

• 儿童怎么补锌

  儿童补锌可以采取食补和药物补充两种方式，食物补充可多食用些含锌的食物来补充，如动物的内脏、瘦肉、鱼、豆制品等。药物补充需要根据检查结果来补充，避免补充过多而造成不良的后果，药物有葡萄糖酸锌、甘草锌等，注意在医生的指导下服用。儿童缺锌可出现厌食、味觉异常，随着病情的发展，可出现头发稀少、精神萎靡不振、智力发育低于同龄儿童等情况，所以出现缺锌的情况要及时进行补充。但要注意适量，过量的补充锌会造成锌中毒，可能会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；呼吸系统症状，如呼气有金属味、咽喉干燥、灼热感、声音嘶哑、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困难、缺氧等；神经系统反应如运动和感觉障碍；全身症状有高热、寒战、头疼、肌肉酸疼等。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-29 3389次

• 补锌的水果有哪些
  补锌的水果有苹果，枣，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，柠檬，橘子。含锌的食物有瘦牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，蛋黄，脱脂奶粉，小麦胚芽，芝麻，核桃，豆类，花生，小米，箩卜。锌元素主要存于海产品，动物内脏中，其他食物中含锌量很少。水，主食类食物，以及孩子们爱吃的蛋类里，几乎都没有锌，含锌的蔬菜和水果也不是很多，瘦肉，猪肝，鱼类，蛋黄等含锌，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中，大量含锌三至五毫克，并且动物性蛋白质分解后产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
  语音时长 1:37”
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-10-20 90036次

• 宝宝吃什么补锌的水果
  吃什么样的水果可以补锌：苹果，含锌量最高。其次是鲜枣、梨子、酸枣、黑枣、草莓、桃、柿子、柠檬。含锌量最高的水果是苹果，又有益智果和记忆果的美称。不仅含有微量的新的元素，还含有大量的维生素。同时还含有脂质，碳水化合物。尤其是细纤维含量很高。梨也是很多人喜爱的水果，汁比较多，含有丰富的维生素，纤维。其中锌、钙、磷、铁等微量元素也含有的。荔枝，香蕉也都含有微量元素。
  语音时长 1:22”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-11 18507次

• 补锌的水果有哪些
  苹果，苹果是平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微量元素。 鲜枣，鲜枣不仅美味，脆脆的甜甜的，而且营养也是非常丰富的，其中不仅富含丰富的矿物质，而且还有很高的药用价值。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-04 1901次

• 宝宝吃什么补锌的水果
  苹果补锌效果在水果里面是最好的，其他含锌量从高到低依次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等，平常饮食也要多吃补锌的食物，肉类，海产品这些，补锌效果也不错的。含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、鲳鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-12-01 1901次

• 补血的水果之王
  并不存在补血的水果之王这种说法。具有补血效果的水果包括甘蔗、红枣、桑葚、龙眼、火龙果等。建议适量食用，以免摄入过多引起身体不适。1、甘蔗：含有丰富的铁、钙、锌等矿物质，其中铁的含量较高，适量食用甘蔗可以为机体补血。2、红枣：红枣富含多种维生素和矿物质，尤其是铁元素，女性在月经期后食用红枣，可以补血，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-21 0次

• 补锌的水果
  锌是人体必需的微量元素之一，由于锌缺乏所引起的人体代谢障碍，已成为临床上非常重要的问题之一。轻度的缺锌可以通过食物来补充，比较严重的缺锌必须用药物来改善。
  刘丽平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-11 3373次