问怎样防止近视

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• 怎样防止近视眼

  实际上近视是不能够治愈的，但是近视是可以预防的。所以我们建议，近视一定要防大于治，我们建议最早的时候，像小朋友我们建议三岁，就要做一个全面的检查。譬如眼睛的屈光度数，有没有远视储备，因为小朋友都应该有远视储备，远视储备还有没有，眼轴长不长。通过这些检查，我们就能够预测出，小朋友会不会出现近视，如果已经比同龄的孩子，远视储备少，眼轴已经增长了，这个时候我们就要，及时地进行控制，把他近视的发展，尽量给它延缓。因为如果我们不管，那么他的近视，有可能会增加得越来越快，近视最终就不可避免了。所以对于近视来说，实际上是防大于治。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-02 9020次

• 防止近视的方法

  近视的预防我们从几个方面来做：第一个，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯。例如不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书；另外读书不躺着看书，这是从家庭方面。第二个，写字的时候要保持三个一。也就是胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出一寸。在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的习惯。第三个，从社会方面，最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，课间操能到户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。另外我们社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西。也就是说我们从家庭、社会、学校等等几个方面，都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯，这样对近视的预防，是有一定的帮助的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 46336次

• 怎样防止近视
  预防近视，首先要养成良好的用眼习惯。在日常学习、生活和工作中，一定要注意选择合适的光线。此外，还要改善近距用眼的姿势，近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个重要的因素。在近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，不要在乘车或躺床上或者伏案歪头阅读等不良的习惯。一定要说的近距离用眼的时间。一般隔45-50分钟，需要休息,10-15分钟，一定要减少蓝光的辐射，尽量不要长时间的使用电子仪器。
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  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-11-27 1332次

• 怎样防止近视加深
  首先要注意用眼卫生，要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书本的距离姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。注意阅读时的照明光线要充分，不可太暗，也不可过亮，并且应该从左侧方照进来。阅读写字连续时间40分钟时应该注意休息、视远。不能过多的沉溺于游戏机电视之中，平时应该多做户外运动。另外要注意眼睛的保健，坚持每天做眼保健操，晶体操。自我穴位按摩物视疗法等等。每半年应该去医院进行体检一次，检查视力以及屈光状态的变化。此外还应该注意饮食习惯以及营养搭配，避免钙，铬等微量元素的缺乏，要多食用富含优质蛋白的食物，新鲜的水果蔬菜，粗粮等，少食含糖量高深加工的食品。
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  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2019-01-17 2586次

• 怎样防止眼睛近视
  病情分析：近视是医院眼科常见的一种眼病，多见于后天用眼不当而造成的，想要防止眼睛近视，就要养成一个良好的用眼习惯。意见建议：要注意不要用眼过度，不要在光线暗的地方看书，不要长时间看手机、电脑、电视等，如果用眼时间长的话，就到户外看一看蓝色的天空或者绿色的植物。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-05 1403次

• 如何防止近视
  病情分析：近视是眼科常见疾病，属于屈光不正的一种类型，一般在儿童期或青少年期发病。要预防近视，主要是养成良好的用眼习惯，例如每次连续近距离用眼不能超过半小时，不要在昏暗与晃动的环境中用眼，读写时端正坐姿等。意见建议：对于已经形成的近视，就可以通过佩戴框架眼镜，佩戴隐形眼镜，使用角膜塑形镜等方式进行矫正与治疗，成年近视患者除上述方法外，也可以采取激光手术和人工晶体植入手术的方式治疗。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-09-20 802次

• 中度近视怎样防止度数加深
  中度近视患者应采取综合性的措施防止度数加深，一般包括改善用眼习惯、进行药物治疗、配戴合适的眼镜等。规范用眼习惯是防止近视加深的基础，患者应减少长时间近距离用眼，如长时间阅读或使用电子产品。用眼20分钟后应远眺10分钟以放松睫状肌。同时，保持
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-12-16 0次

• 中度近视怎样防止度数加深
  中度近视可以通过平时要注意减少过度用眼、坚持做眼保健操、配戴眼镜以及使用药物等方法防止度数加深。1、减少过度用眼：中度近视患者平时要注意减少用眼的时间，在看事物的时候要注意保持适当的距离，能有效的防止度数加深。2、坚持做眼保健操：中度近视患者平时要做坚持做眼保健操，眼保健操能使血液循环通畅，还能缓解
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-04-27 445次