问如何防止近视
病情描述：
如何防止近视
答医生回答
陶远副主任医师
济南市第二人民医院眼科
2020-09-20
病情分析：
意见建议：
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防止近视的方法近视的预防我们从几个方面来做：第一个，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯。例如不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书；另外读书不躺着看书，这是从家庭方面。第二个，写字的时候要保持三个一。也就是胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出一寸。在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的习惯。第三个，从社会方面，最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，课间操能到户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。另外我们社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西。也就是说我们从家庭、社会、学校等等几个方面，都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯，这样对近视的预防，是有一定的帮助的。
01:39
朱德海
副主任医师北京大学第一医院
2018-11-06 48810次
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怎样防止近视眼实际上近视是不能够治愈的，但是近视是可以预防的。所以我们建议，近视一定要防大于治，我们建议最早的时候，像小朋友我们建议三岁，就要做一个全面的检查。譬如眼睛的屈光度数，有没有远视储备，因为小朋友都应该有远视储备，远视储备还有没有，眼轴长不长。通过这些检查，我们就能够预测出，小朋友会不会出现近视，如果已经比同龄的孩子，远视储备少，眼轴已经增长了，这个时候我们就要，及时地进行控制，把他近视的发展，尽量给它延缓。因为如果我们不管，那么他的近视，有可能会增加得越来越快，近视最终就不可避免了。所以对于近视来说，实际上是防大于治。
01:12
肇龙
副主任医师北京大学第一医院
2019-12-02 9044次
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如何才能防止近视如果从幼童开始近视的度数就不断的增加，则逐渐的会在眼底产生异状，严重的甚至会导致失明、视网膜剥离、视网膜变性等，近视的人一般可以用凹透镜来矫正视力，在检查视力的时候应该选择看的清楚的镜片，并挑选出其中度数最低的来佩戴使用。近视的度数以未满三百度为低度，三百度到六百度为中度，六百度以上则为强度，到了一千度以上则是超强度的近视。近视必须要接受眼科医生的检查以后再根据医生的诊断到眼镜行，选择最正确的镜片，镜片长期使用以后度数会逐渐不合，所以一般一年以上要做两次检查。语音时长 1:11”
付殿跃
主治医师河北以岭医院
2018-12-06 2568次
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怎样防止近视预防近视，首先要养成良好的用眼习惯。在日常学习、生活和工作中，一定要注意选择合适的光线。此外，还要改善近距用眼的姿势，近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个重要的因素。在近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，不要在乘车或躺床上或者伏案歪头阅读等不良的习惯。一定要说的近距离用眼的时间。一般隔45-50分钟，需要休息,10-15分钟，一定要减少蓝光的辐射，尽量不要长时间的使用电子仪器。语音时长 1:13”
张雪雁
主治医师济南市第二人民医院
2018-11-27 1341次
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怎样防止近视从小养成好的读写习惯，不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书，另外读书不躺着看书。那么另外在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果，优质蛋白等等的。另外最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，那么这个课间操能到这个户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。
乔玉迁
主治医师锦州市中心医院
2018-11-28 1402次
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怎样防止眼睛近视病情分析：近视是医院眼科常见的一种眼病，多见于后天用眼不当而造成的，想要防止眼睛近视，就要养成一个良好的用眼习惯。意见建议：要注意不要用眼过度，不要在光线暗的地方看书，不要长时间看手机、电脑、电视等，如果用眼时间长的话，就到户外看一看蓝色的天空或者绿色的植物。
孙建华
副主任医师锦州市中心医院
2019-04-05 1403次
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防止近视有什么方法养成良好的用眼习惯。由于遗传因素是不可抗因素，所以只能从改善用眼习惯来预防近视，如读书时保持眼睛与书本的距离大于一尺，勤做眼保健操。每日坚持参加1小时的户外活动，通过遛狗、散步、慢跑等运动来缓解视疲劳。多吃鱼类，补充不饱和脂肪酸。减少使用手
崔馨
副主任医师中国人民解放军总医院
2024-09-10 0次
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如何防止甲状腺⒈，尽量避免儿童期头颈部X线照射。⒉，保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。⒊，针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。⒋，甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻、香燥
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2021-12-01 174次
