问四十岁的男人腿抽筋怎么回事

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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85377次

• 睡觉的时候腿抽筋怎么回事

  睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 3440次

• 四十岁的男人腿抽筋怎么回事
  男性出现腿部抽筋的情况，也是日常生活中非常常见的一种现象。引起出现男性腿部抽筋的情况，首先应考虑多可能是由于近期有过高强度的体育运动，或者是由于劳累过度，导致了腿部的新陈代谢、乳酸大量堆积，无法排出，从而引起的腿部抽筋。除了这种情况以外，引起腿部抽筋的原因还是比较多的，比如夜晚腿部受风寒或者夜晚腿部长时间的被压迫，导致血液循环不好，或者由于身体内缺少钙物质等一些原因，都是引起出现腿部抽筋的原因。男性出现腿部抽筋的情况以后，日常生活中注意避免腿部受凉，注意保暖，适当的可以给予腿部的热敷或者是按摩，来帮助促进血液循环，帮助紧绷的肌肉得到放松，有利于帮助缓解疼痛。另外，日常生活中尽量的多吃一些含钙丰富的食物，有利于补充钙物质，适当的多晒太阳。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-14 7817次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在医疗上称腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性疼痛性的痉挛，持续时间大多有数秒至数分钟不等。大多是缺钙、受凉、局部的神经血管受压引起的。平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，避免神经血管受压，出现疼痛、抽筋等症状。预防首先驱寒保暖，不要让局部肌肉受寒，同时要注意睡眠的姿势，不可以压一侧肢体较长时间，走路或运动时间同样不可以过长过久。加强体育锻炼，锻炼时能要充分做好准备活动，让身体充分的舒展开，下肢的血液循环顺畅，参加各种激烈运动或比赛就能够避免腿抽筋。同时可以适当的补充维生素e。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 15642次

• 四十岁的男人腿抽筋怎么回事
  病情分析：40岁的男人腿抽筋考虑首先可能是与平时运动量过大有关。其次，也不排除可能是由于缺钙所导致。最后，还有可能是由于腿部肌肉受凉所引起。意见建议：40岁的男人如果腿经常抽筋，建议可以先到医院抽血，观察血钙是否有下降，如果下降还需要补钙和补充维生素D。其次，应避免平时过于剧烈的体育运动，还要加强腿部的保暖，避免受凉。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-08 902次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比较多，第一个，最常见的原因是腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫周围的神经根而引起一系列的症状，包括腿部比较容易抽筋。第二个，常见的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周围的肌肉组织或者神经组织，从而引起大腿抽筋。第三个，常见的原因是饮食缺钙，钙离子减少，从而引起肌肉比较激发，引起大腿或者小腿抽筋。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1701次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的时候出现腿部抽筋的情况，多可能是由于长距离的行走或者是超负荷的运动，导致小腿部位的新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，从而引起出现腿部抽筋的情况发生。长距离的行走或者是超负荷的运动，如果身体内的水分或者是盐分流失比较多，未能及时补充，也会引起出现腿部抽筋的情况发生，出现腿部抽筋的情况不可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 454次

• 成人腿抽筋怎么回事
  成人腿抽筋考虑是寒冷刺激、睡眠姿势不正确、身体过度劳累、缺钙、骨质疏松等原因，患者出现不适症状需要及时就医。1、寒冷刺激：如果天气温度比较低，没有及时增加衣服保暖，在睡觉的时候经常脚露在外面，会造成腿过度痉挛，引起抽筋。患者需要及时增加衣服，也可以顺时针按摩局部，能够加快血液循环的速度，缓解抽筋。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次