问如何预防老花眼

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• 鸡蛋为什么能预防老花眼

  在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥。今天要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效：预防老花眼。蛋黄中的两种抗氧化物质：叶黄素和玉米黄素，它们能保护眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌，这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。另外胡萝卜和鸡蛋搭配吃的话，也还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 7510次

• 老花眼好了是怎么回事

  在门诊的时候，常遇到一些老年患者说，我最近的眼睛变好了，在四五十岁的时候需要戴老花镜，现在七十岁反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的变好了呢，实际上“老花”是我们眼睛，正常的生理性衰老的过程，导致的原因，是由于我们眼内的肌肉逐渐衰退，没有调节的功能了，使我们看近的时候，需要戴上老花镜才能清楚地阅读。衰老其实是不可逆的，每个人到40岁以后，都会发生老花眼。那为什么会有些老年人，到老了就不用戴眼镜了，不用戴老花镜了。其实这种情况是发生了白内障。白内障就是晶状体的浑浊，晶状体有些时候，它的浑浊是不均匀的，一片一片的，导致患者视物模糊。而有些时候，它是整体均匀地，慢慢地发生浑浊。这种情况就会出现，老年以后“获得性近视”的产生，也就是由于晶状体整体密度的增加，导致光线曲折的焦点发生了变化，而形成的一种屈光性的近视。所以当老年人，他以前需要戴老花镜，后来不用戴老花镜了，就能很清晰地阅读，实际上他是发生了白内障。那么还是需要患者，到医院进行仔细地检查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 9415次

• 如何预防老花眼
  老花眼是一种生理现象，不是病理状态，是人们步入中老年以后，必然会出现的一个视力的问题，也是身体开始衰老的信号之一，以下是预防老花眼的五个方法：①要防止眼睛疲劳，比如看书看报，或者是看电视看手机的时候，一定要保持一定的距离，时间不宜过长，防止眼睛和视力出现过度疲劳。②经常眨眼睛，因为经常眨眼睛可以增强眼睛的运动能力，延缓衰老。③可以转动眼球，顺时针和逆时针循环的转动眼球，可以改善眼睛周围肌肉血液的循环，提神醒目。④定时看远处，在平时用眼之后，适当的眺望远处十分钟左右。⑤用热毛巾敷眼，这样可以使眼部的血管通畅，供给眼睛周围肌肉一些营养。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-08 12120次

• 如何预防老花眼
  首先需要少用眼，在工作之外减少对着电子产品的时间，以免对眼睛的消耗过大。巧用眼，合理安排用眼时间，例如一天上班都要对着电脑，那就不要连续看，每半小时到四十分钟就休息一下。饮食和药物调养，饮食上多吃一些护眼的食物，如富含维生素叶黄素的蔬果，帮助眼睛抗氧化，多喝水适当喝些绿茶，可以滋润及推迟晶体老化。药物上，一些中药如枸杞，菊花都可以护眼。中成药如石斛，夜光丸、杞菊地黄丸、复明片也可以适当选用。多运动主要是一些护眼的运动，如乒乓球、羽毛球，帮助锻炼眼睛。日常坚持护眼，可以用明目菊佩戴蒸汽热敷眼罩，可有效缓解眼干、眼涩、眼睛疲劳等症状。一般情况下，夜间工作阅读的时候把台灯亮度调高一些，帮助提高事物的清晰度，可以适当推迟戴老花镜的时间，阅读时的亮度很重要一定要调整到自己舒适的状态不能太亮，警惕对眼底黄斑的损伤，也不能过暗看着吃力，增加眼睛的消耗。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-27 7002次

• 如何防老花眼
  病情分析：老花眼是眼科常见疾病，是由于随着年龄增长，在老化因素的作用下，眼睛的调节功能减退，晶状体的弹性降低引起的。预防方面主要是通过补充维生素c来延缓老化现象，从而预防老花眼度数的增长。意见建议：对于已经形成的花眼度数，目前需要通过配戴近用眼镜或者是进行激光手术治疗来矫正，从而使患者的近视力得以提高。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-19 801次

• 怎样预防老花眼
  病情分析：老花眼并无法通过预防来完全避免其出现，只能是通过平时做眼睛的调节功能训练，以及多补充维生素c、维生素e等营养元素，来尽量延缓老花眼度数的增长。意见建议：老花眼患者需要在看近的时候可以配戴近用眼镜，也就是老花镜来提升近视力，同时避免长时间近距离用眼，以免出现眼睛酸胀等视疲劳的症状。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-20 901次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老视，是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。它的预防要从眼部的保健着手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗脸；可以经常眨眼，旋转眼球，可以振奋和增强眼肌动能，改善眼肌血液循环；平时可以适当的进
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-06 1180次

• 预防老花眼的方法有哪些
  老花眼是一种常见的视觉障碍，随着年龄的增长，发病率逐渐上升。预防老花眼需要从多个方面入手，包括保持良好的视力习惯、饮食调整、戒烟限酒、控制体重等。首先，保持良好的视力习惯非常重要。定期进行眼部检查可以及早发现并治疗眼部问题，避免长时间盯着屏
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-11-22 0次