问怎样预防老花眼

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• 鸡蛋为什么能预防老花眼

  在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥。今天要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效：预防老花眼。蛋黄中的两种抗氧化物质：叶黄素和玉米黄素，它们能保护眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌，这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。另外胡萝卜和鸡蛋搭配吃的话，也还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 7519次

• 老花眼好了是怎么回事

  在门诊的时候，常遇到一些老年患者说，我最近的眼睛变好了，在四五十岁的时候需要戴老花镜，现在七十岁反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的变好了呢，实际上“老花”是我们眼睛，正常的生理性衰老的过程，导致的原因，是由于我们眼内的肌肉逐渐衰退，没有调节的功能了，使我们看近的时候，需要戴上老花镜才能清楚地阅读。衰老其实是不可逆的，每个人到40岁以后，都会发生老花眼。那为什么会有些老年人，到老了就不用戴眼镜了，不用戴老花镜了。其实这种情况是发生了白内障。白内障就是晶状体的浑浊，晶状体有些时候，它的浑浊是不均匀的，一片一片的，导致患者视物模糊。而有些时候，它是整体均匀地，慢慢地发生浑浊。这种情况就会出现，老年以后“获得性近视”的产生，也就是由于晶状体整体密度的增加，导致光线曲折的焦点发生了变化，而形成的一种屈光性的近视。所以当老年人，他以前需要戴老花镜，后来不用戴老花镜了，就能很清晰地阅读，实际上他是发生了白内障。那么还是需要患者，到医院进行仔细地检查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 9455次

• 怎样预防老花眼
  要预防老花眼，主要通过合理饮食以及眼睛的调节功能训练来实现。合理饮食方面，需要多补充富含维生素C与维生素E的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜，桔子，橙子，苹果，猕猴桃中都含有大量的维生素C，而坚果等则含有大量的维生素E。多补充维生素C与维生素E能够发挥其抗衰老，抗损伤的作用，延缓花眼的发生。而眼睛的调节功能训练适合于轻度花眼患者，能够通过加强对睫状肌调节功能的训练，来延缓花眼的进展，起到预防作用。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-12-25 2436次

• 怎样预防老花眼
  我们知道如果想有效的预防老花眼的发病，平时一定要注意保养好自己的眼睛，一定要重视眼部的健康。之所以出现老花眼，就是因为晶状体调节能力下降导致的，平时一定要合理的饮食，保证营养元素的全面摄入，当然可以多吃一点黑芝麻，黑豆之类的，这些能够延缓视力的下降。最好多吃一些新鲜的青菜和水果，多吃一些富含蛋白质的东西，这些效果都不错。千万不要经常吃一些辛辣刺激的东西，这些对于老花眼的恢复都没有太大的效果。平时也一定要注意，经常要锻炼身体，养成运动的习惯，最好还是多进行户外活动，比如说散散步，打一下羽毛球，打乒乓球，或者是爬爬山，这些效果都不错，能使眼部的肌肉得到充分的放松。同时也一定要注意，千万不要经常在床上看书，或者是趴着看书写字，一定要保持一个良好的阅读姿势。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-04 3186次

• 怎样防老花眼
  病情分析：要预防老花眼的形成，可以通过做眼睛的调节功能训练，以及饮食方面多补充富含维生素c的食物等方式来实现。意见建议：老花眼是由于眼球内部的晶状体弹性降低，调节功能减退造成的，建议老花眼患者及时到医院的眼科进行验光检查，确定准确的老花眼度数，然后再进行矫正。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-18 603次

• 如何预防老花眼
  老花眼这种情况是由于老化现象造成晶状体弹性减弱，不能聚焦近处的物体，而造成看远清晰，看近模糊不清的情况，这种情况无法完全避免。可以通过口服维生素c，维生素e，以及经常吃新鲜的水果蔬菜等来加强抗氧化，抗衰老作用，对于延缓老花眼的发生是有帮助的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-24 1502次

• 中年人怎样预防老花眼
  第一，学会闭目养神。闭目养神是最为简单眼的有效的方法之一，通过闭目养神这种方法能够有效的缓解因为老花眼所引起的视力模糊、视力疲劳等方面的症状，所以这就要求我们在工作的时候要学会适当的休息，最重要的就是在出现视力疲劳的时候能够及时的休息。第二，养成良好的饮食习惯。所谓良好的饮食习惯就是要求我们不要挑食
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 376次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老视，是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。它的预防要从眼部的保健着手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗脸；可以经常眨眼，旋转眼球，可以振奋和增强眼肌动能，改善眼肌血液循环；平时可以适当的进
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-06 1180次