腰脊劳损怎么办

女, 62岁

2019-02-17 1608次

病情描述:

腰脊劳损怎么办

医生回答

病情分析:

第一,要避免腰部肌肉持续的处于疲劳状态,比如说平时应当注意不能保持一个姿势时间过久,因为会导致肌肉持续的牵拉,出现劳损。 第二,要口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉的紧张,肌肉放松之后也能有助于腰肌劳损的恢复。 第三,要用暖水袋进行热敷,每天3-5次,每次20-30分钟,来促进局部的血液循环,加速炎症代谢产物代谢,有助于劳损的恢复。 第四,平时一定要注意保暖,不能受凉,一旦受凉之后,血液循环减慢,就会出现炎性代谢产物堆积,加重疼痛。

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