问脚扭伤多少天能好怎么办

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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4318次

• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 179221次

• 脚扭伤了怎么办能快速好
  停止运动，如果感到疼痛，一定要保证受伤部位静止不动。练习中脚踝扭伤时，一定要立刻停止运动，即使是轻微的扭伤，如果继续运动，很可能发展为严重的扭伤。对扭伤部位进行三天时间间隔的冰敷。最少要进行三天的间隔冰敷，每次十五分钟，如果冰敷的时间过长，冰敷处的血流量会增加，患处的肿胀会更加严重，因此，冰敷的时间一定要多加注意。如果脚着地时感到疼痛，要用绷带或工具固定，比赛中脚踝扭伤，如果扭伤处感到疼痛，一定要用绷带或用工具固定，如果继续冰敷会造成伤情恶化，并且为了照顾脚踝，还可以导致其他部位受伤。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 25119次

• 脚扭伤怎么办
  根据问题所描述的部位分析，如果出现急性脚部扭伤后，可能会出现脚部局部肿胀、疼痛、活动受限等症状表现，就需要考虑是否存在足部的韧带损伤、骨折、脱位等情况发生的可能，而且扭伤后极容易发生撕脱性骨折的情况。如果没有通过前往医院及时的就诊检查，建议不要盲目的自行处理和盲目诊断，以免延误病情。外伤后应局部立即冷敷一天，同时制动休息，避免足部继续负重，剧烈运动等加重损伤的动作，建议及时的前往医院急诊外科或者骨科就诊检查，通过专科医生的体格检查以及完善X片检查，明确具体的病因，排查有无骨折以及脱位等比较严重的伤情的可能性，必要的话需要采取针对性的治疗措施，包括行石膏固定保护。如果骨折移位严重或者脱位，不能通过手法复位的方法进行治疗，则需要进行手术治疗，所以在没有明确诊断之前，建议患肢暂无负重和行走，以及时就诊治疗和明确诊断为宜。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-26 13195次

• 脚扭伤多少天能好
  伤筋动骨一百天，怎么也得两三个月，如果肿的不严重的话，最多一个多月就能好利索，而且半个月左右适应了也不会影响正常生活工作。每天有空就用红花油使劲搓到发烫，对消肿很有好处。辛辣食物最好是戒了，这样可以避免一些炎症，发的食物少吃，有利于病情恢复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 1301次

• 脚扭伤多少天能走路
  脚扭伤是与脚伤的程度来判断，如有明显肿大需要一周，不要过早的活动，这样对恢复不利，伤后24小时进行热敷，多按摩，可以促进脚部血液循环，缓解疼痛，也可以服用一些活血化瘀的药物。最好是不要过早走路，以免软组织加重。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-07 1801次

• 脚扭伤骨折怎么办
  对于病人出现了足部扭伤骨折的情况，首先要限制活动，并且在骨折以后如果说有条件要及时的足部冷敷，主要是冷敷以后能够缓解疼痛，并且还能够避免足部肿胀的加重，并且在足部扭伤骨折以后，一定要拍片的检查，主要是看骨折部位损伤移位的情况，并且根据检查的结果，可以指导足部骨折的治疗方法。对于没有明显移位的骨折病人
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 148次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法治疗，有助于症状减轻。1、冷敷：在脚扭伤以后的48小时内，局部通常会出现疼痛及红肿的情况，此时患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进局部血管收缩，从而可以减轻肿胀感以及疼痛感。2、外用药物：脚扭伤以后还可以在医生的指导下外用活络油、红花油、云
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 1085次