含高蛋白的食物有哪些

女, 65岁

2018-12-22 19659次

病情描述:

含高蛋白的食物有哪些

医生回答

病情分析:

首先说一下什么是高蛋白,高蛋白就是指的食物的蛋白质含量高,蛋白质约占人体的16.3%,如果食物中含有的蛋白质含量超过16.3%,就成为高蛋白食物。是生活中常见的高蛋白的食物主要有豆类、动物内脏、肉类、水产类和蛋类。但是高蛋白食物摄入一定要适量,否则会引起肝肾功能异常以及消化不良等症状。

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