冬天吃什么水果减肥最快

男, 69岁

2019-06-23 1528次

病情描述:

冬天吃什么水果减肥最快

医生回答

病情分析:

水果脂肪含量少,含有食物纤维,钾,维生素,抗氧化物,蛋白分解酵素, 能促进神经和内分泌功能,防止便秘,帮助消化。

意见建议:

可用于减肥的水果有很多种,如苹果,奇异果,草莓,猕猴桃,李子,樱桃,柑橘等糖分含量低,是减肥的首选。吃水果的时间要在进餐前,让胃部有饱胀感,减少对食物的需求。

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