问吃山药便秘吗

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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3438次

• 宝宝感冒可以吃山药吗

  宝宝感冒可以吃山药，因为山药本身是药食同源的食物，含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，具有健脾、益胃、补肾的功效，可以治疗脾胃虚弱、腹泻等症状。而且山药本身具有润滑、滋补的功效，有益于肺气虚弱，能够滋补肺阴。对于长期咳嗽、肺阴虚的孩子，吃了山药会有很好的帮助。由于山药含有多种维生素和微量元素，可以补充营养，但较胖的、大便干燥的人要少吃或者忌食山药，儿童期糖尿病的病人要少吃山药。而对其他的疾病是没有禁忌的，所以感冒的时候吃山药是没有问题的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-24 2246次

• 吃山药会引起便秘吗
  在日常生活中吃山药并不会引起便秘，吃山药不只是不会引起便秘。吃山药以后有时候还能够缓解便秘的部分临床症状，主要是因为山药里面含有的膳食纤维比较多，吃了以后可以促进胃肠蠕动，还可以增加肠道内大便的容积，使大便软化，易于排出体外。所以说便秘患者吃了山药有时候能够缓解部分便秘的临床症状。在日常生活中，便秘患者还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，更要多喝水，也要适当的进行体育锻炼，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免过度劳累，熬夜，也要避免长时间蹲坐等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-17 3622次

• 便秘能吃山药吗
  便秘是可以吃山药的，但不宜吃太多。便秘最关键的是在于排便习惯和生活习惯问题的调理，在饮食方面应该每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物，还应该适量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油脂食品。如果便秘严重的话可以口服四磨汤口服液、清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。另外，可以外用开塞露，塞到肛门内润肠通便；应该每天坚持适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-26 16591次

• 山药治疗便秘吗
  病情分析：在日常生活中，山药并不治疗便秘，但是吃一些山药对于缓解便秘的临床症状，有时候有一定帮助，主要是因为山药含有的膳食纤维比较多，吃了以后可以促进胃肠蠕动，增加肠道内粪便的容积，使大便软化易于排出体外。意见建议：在日常生活中建议痔疮患者避免饮酒，避免吸烟，避免吃太多辛辣刺激饮食，也要避免吃太多坚硬的黏性太强的饮食，还要避免暴饮暴食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-14 902次

• 山药治便秘吗
  病情分析：便秘主要是由不良的饮食习惯和生活习惯引起的，而山药对于缓解便秘有一定的辅助效果，因为山药中含有多酚氧化酶、淀粉酶，可以促进脾胃的消化吸收。意见建议：建议便秘患者尤其是长期或者频繁出现便秘的患者，尽早去正规医院接受相关检查和治疗，避免私自滥服药物或者听信偏方而耽误病情。平时在饮食方面要多加注意，如多喝水，规律清淡饮食，避免过度进食高脂肪、高胆固醇类食物，戒烟戒酒，适当参加体育锻炼等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-25 502次

• 便秘能吃山药吗
  便秘的患者一般能吃山药，吃了之后对改善便秘还有帮助。如果经常吃辛辣、刺激性食物，加上饮水量不足，运动量不足，可能会影响大便的正常排出，出现排便困难的症状。在此期间可以适量的吃一些山药，山药中含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素以及膳食纤维，吃了之后不仅可以为患者的身体补充营养，还能够提高身体免疫
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次

• 宝宝便秘可以吃山药泥吗
  宝宝便秘一般可以吃山药泥，通常不会导致病情加重。山药泥通常是由山药制作成，山药的营养价值比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维以及蛋白质，适当的吃一些山药泥，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且山药泥中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，对改善便秘有一定的辅助作用，所以宝宝便秘可以吃
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-08 520次