问容易感到疲劳怎么办

为你推荐

• 眼睛疲劳怎么办

  我们日常生活中很常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，要注意尽量选择不含防腐剂的眼药水。部分眼药水为了保证药品不腐败变质，加入适当的防腐剂是正常的，但如果长期使用含有防腐剂的眼药水，会使正常泪膜受到破坏，角膜和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，干扰泪膜稳定性，甚至造成药源性干眼。如果需要长时间使用，可以选择不含防腐剂的人工泪液，如海露玻璃酸钠滴眼液，它的主要成分是玻璃酸钠，是一种存在于眼部和身体其他一些部分的物质，与人体具有良好的生物相容性，能替代泪液在眼表形成稳定泪膜，帮助缓解眼睛疲劳、干涩等问题。不过除了依靠眼药水外，更要注意用眼卫生。如果只是用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩，热敷或雾化熏蒸可以很好的缓解。如果眼睛干涩长期得不到缓解，可能存在干眼症，此时需要到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后及时给予治疗。生活中常见的眼睛不舒服，如红血丝严重、疲劳干涩、眼睛干痒，大多是由于长时间、近距离用眼导致的。这种眼疲劳可以使用一些眼药水来缓解，如海露玻璃酸钠滴眼液，不含防腐剂，可以长时间使用。

  

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  肇龙 副主任医师北京大学第一医院

  2021-10-09 5226次

• 精神不振容易疲劳怎么回事

  有些人经常说感觉浑身乏力、精神不振、容易疲劳、干活一干就累、学习记不住等，出现以上症状原因有以下几个方面，首先是功能性方面，比方长期睡眠障碍、工作紧张等，导致脑记忆力下降、精神不振。有些神经衰弱病人或者抑郁病人也常常会出现精神不振、神经衰弱、记忆力下降等症状。另外高血压、严重脑动脉供血不足、脑脱髓鞘等病人，也可以出现精神不振、记忆力下降，还有脑梗塞后遗症的病人，也可以出现类似症状。一些全身其他系统疾病，比方严重贫血、甲状腺功能减退，由于代谢差会出现精神不振的症状。当出现肝炎、肝硬化、肝腹水、低蛋白血症时，也可以出现精神不振的症状。还有肾脏病变，肾病以后出现大量蛋白尿、低蛋白血症，会引起浮肿、精神不振。所以很多疾病都可以出现类似症状，如果出现症状持续不缓解，要及时到医院做相应的检查查找病因，对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-19 3653次

• 体力差容易疲劳怎么办
  体力比较差，容易疲劳，这个时候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴饮暴食。每天做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山，瑜伽等，促进全身的新陈代谢，调节神经内分泌系统。另外还可以做一些有氧训练，比如吹气球，缩唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促进大脑的供氧。另外，还可以做一些检查，比如血常规，甲状腺激素等，明确可能存在的一些疾病，比如甲状腺功能低下可以补充甲状腺激素，如果是缺铁性贫血可以补充铁剂和维生素C，能够逐渐的缓解症状。
  语音时长 01:14”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-11 6064次

• 中年人为什么容易感到心理疲劳？
  中年人的心理疲劳是指由于社会、家庭、工作、生活、人际关系等方面带来的多重压力，中年人长期处于一种焦虑、烦躁、恐惧的精神、负重状态、精神过度紧张、压抑感强，容易悲观和沮丧，总是不由自主的联想到事物的消极面。心理疲劳的产生主要是由于中年人不仅要面对各种竞争和处理比较繁杂的事务，还有应付各种复杂的人际关系，而且上要赡养父母，下要抚养子女，生活的压力非常的沉重，长年累月的艰辛工作，所感到的劳累。往往上中年人逐渐变得固执己见，容易冲动、发脾气、动辄就训人，焦躁不安等一些不良情绪明显的增加。要消除这种心理疲劳，中年人需要及时的调整自己的情绪，通过散步、看电影、聊天、读书、听音乐等一些方式，使自己保持良好的心理状态，如果疲劳症状无法缓解，需要寻求医生的帮助。
  语音时长 1:58”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 3163次

• 老是感到疲劳怎么办
  脾主运化脾主四肢，如果出现四肢无力，疲劳多考虑脾虚，肾虚等原因而引起的，和平时劳累，熬夜，学习紧张，精神压力都是有直接关系。建议平时可以进一步的检查一下血压和血常规等，排除一下血压异常，血糖异常，贫血等病因，可以考虑中医中药调理，多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥等。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-16 1701次

• 容易疲劳怎么办
  病情分析：容易疲劳一般与熬夜，睡眠不足，睡眠质量差，过度劳累，体虚，气血不足，颈椎病，神经衰弱等因素有关，可以通过食疗和中药进行调理。注意饮食多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物，如牛肉，羊肉，海鱼等，还可以在医生指导下服用参苓白术丸等健脾祛湿的药物。意见建议：建议平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠。多运动，增强体质，提高免疫力。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-12-11 2103次

• 体力差容易疲劳怎么办
  体力比较差，容易疲劳，这个时候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴饮暴食。每天做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山，瑜伽等，促进全身的新陈代谢，调节神经内分泌系统。另外还可以做一些有氧训练，比如吹气球，缩唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促进大脑的供氧。另外，还可以做一些检查，比如血常规
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-20 195次

• 眼睛特别容易疲劳怎么办
  眼睛特别容易疲劳通常是由于用眼过度、屈光不正、干眼症等原因所引起，可以通过适当休息、佩戴眼镜、使用滴眼液等方法进行改善，情况严重时还应及时就医。1、用眼过度：如果经常近距离用眼，并且没有注意用眼时间，则容易导致用眼过度出现眼部疲劳感，建议进行适当的休息，不适感可以得到有效改善。2、屈光不正：如果患者
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-03-22 0次