问怎样减轻脂肪肝

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• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6375次

• 怎样控制脂肪肝

  首先要明确脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明确的药物，其他的原因导致的脂肪肝，要立即戒除这种原因。如果是由于肥胖或者血脂高导致的脂肪肝，我们叫非酒精性脂肪性肝病。治疗分为两种情况：第一，就是要生活方式的干预，包括调整饮食，包括饮食的总热量的控制，包括饮食结构的改变，一般要清淡的饮食，少吃油腻的，少吃高热量的，一些碳水化合物的这种食物，同时要增加适当的锻炼，使我们的体重来稳步地下降，这样的话，能够长久地来控制脂肪肝。第二，就是药物的治疗，在进行非药物治疗基础上，如果脂肪肝缓解不明显，或者是同时合并了肝功能异常，要应用药物的治疗。药物的治疗主要是：第一，要保肝药物，因为出现了肝细胞的损伤，转氨酶的升高，要保肝降酶治疗。第二，如果合并血脂的升高，可以适当的用降血脂的药物治疗。总之脂肪肝的治疗，要根据具体的情况来决定，由专科医生来判定，选择哪些方案来进行治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 7143次

• 怎样减轻脂肪肝
  脂肪肝是有多种原因所造成的肝细胞内脂肪过度沉积，从而导致肝功能受损，出现肝炎的一些相关表现，减轻脂肪肝要根据不同的原因来采取不同的措施。比如说酒精性脂肪肝，要及时的戒酒治疗，同时要注意调节生活的规律，要早睡早起，不要熬夜，也不要随意服用一些药物进行治疗，特别是一些草药，民间偏方等等。如果是肥胖性脂肪肝，要注意加强体育锻炼，并且控制好体重，调节饮食结构，并且要以高蛋白、优质蛋白、高维生素饮食为主，不要吃过于辛辣、过于刺激，还有过于肥腻、热量过高的食物，治疗一段时间还要及时的复查一些指标，比如说脂肪含量测定、肝功能检查、腹部b超等等来观察治疗的效果。
  语音时长 01:19”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-07 3057次

• 怎样快速减轻脂肪肝
  脂肪肝常见的包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖型脂肪肝最为多见，因此要快速减轻脂肪肝，要先搞清楚是哪种原因引起。如果是酒精性脂肪肝的话，最主要的就是尽早的戒酒，然后调节生活的规律。如果是肥胖性脂肪肝，要加强体育锻炼，控制好体重，并且调节好饮食结构。一般以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主，不要吃那些过于辛辣刺激、过于肥腻的食物。经过综合的治疗，很多脂肪肝都可以慢慢的缓解、减轻，当然定期要做一些检查来观察脂肪肝的情况，比如脂肪含量测定、肝功能测定、腹部b超或者ct的检查等等。
  语音时长 1:11”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-21 2589次

• 怎样快速减轻脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一种非常常见的疾病，随着生活水平的提高很多人由于平时不注意控制饮食，经常吃太多的脂肪含量比较高的食物，就容易引起脂肪肝。严重的脂肪肝还有可能影响肝功能。意见建议：要减轻脂肪肝，首先要控制饮食，不要吃油炸食品，不要吃肥肉，减少脂肪的摄入。多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的食物，另外要多参加一些体育运动控制体重，这样才能够缓解脂肪肝。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-10 1202次

• 怎么减轻脂肪肝
  病情分析：平常要多锻炼身体，积极的控制饮食，尽量不要吃太油的食物，比如各种肥肉，动物内脏以及油炸类食物，尽量不要吃，还要养成良好的运动习惯，可以适当的跑步，打球。意见建议：建议定期的监测相关指标，如果出现转氨酶升高，可以不用保肝抗炎的药物进行治疗，常用的保肝药物包括复方甘草酸苷片，还原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰胆碱等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-10 602次

• 喝什么可以减轻脂肪肝
  喝茶可以减轻脂肪肝，喝茶对于脂肪肝患者是一个很好的食疗保健的饮品，一般脂肪肝患者可以选用绿茶，生普洱茶，山楂决明子茶，菊花茶，茉莉花茶等茶水饮用。脂肪肝的患者需要调整饮食结构，适当的运动，是治疗脂肪肝的关键。脂肪肝患者饮食应该清淡，避免进食一些高糖，高脂肪，油腻，高热量的食物，多进食一些新鲜的蔬菜水
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 493次

• 做哪些运动减轻脂肪肝
  要减轻脂肪肝需要注意进行合适的运动，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车游泳等等。一方面可以消耗身体过多的热量，另一方面可以锻炼心肺功能，所以是比较适合用来治疗脂肪肝的手段。但是一定要注意讲究方式方法，要注意循序渐进，持之以恒。同时要注意兼顾个人的身体状况，选择合适的运动方式和合适的运动量。另外一定要注
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 206次