问小腿的肌肉痛怎么办

为你推荐

• 小腿骨折肌肉萎缩怎么办

  小腿骨折后，由于在治疗的早期，主要是限制患肢的活动，并且患肢不能下地行走，以卧床休息为主，从而导致患肢的肌肉，发生了废用性的萎缩。这个是不可避免的，但是大家也不必惊慌，因为这种萎缩是可以通过后期的锻炼，来达到恢复的。具体的做法，就是要重视患肢的功能锻炼，在早期不能负重的时候，要加强患肢的肌肉收缩功能锻炼；在可以负重的时候，要积极地进行落地行走功能锻炼；而在骨折完全愈合后，要进行中高强度的力量训练，通过这些功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

  01:13
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 4729次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

  01:21
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 14053次

• 小腿肌肉痛怎么办
  对于病人出现了小腿部位肌肉疼痛的情况：一，考虑有小腿部位肌肉的损伤，所引起的疼痛。二，考虑有小腿部位肌肉的劳损，从而在活动时也会引起小腿部位肌肉的疼痛情况。三，考虑有小腿部位肌肉受到过度的牵拉，所引起的牵拉损伤所导致的疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免小腿部位过度的负重，特别是避免经常的跑、跳、蹲起及爬山的活动，可以行小腿部位肌肉的热敷处理疼痛明显时，可以适当的口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解疼痛，并且休息时最好垫高患肢，有利于静脉的回流，组织的恢复，从而缓解小腿肌肉的疼痛情况。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-22 5602次

• 小腿肌肉痛怎么办
  小腿肌肉疼痛常见于：一、腰椎疾病。包括腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经、坐骨神经疼引起的。这时可以拍个腰椎CT或磁共振确诊，可以口服芬必得胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，热敷、针灸、按摩、理疗、外敷舒筋活血膏药治疗。二、长时间运动或运动激烈造成的肌肉损伤、韧带损伤等引起疼痛。可以口服美洛昔康等止痛，做按摩、热敷、理疗等，平躺休息。三、缺钙引起的。日常生活适当运动，多晒太阳，注意保暖。可以口服葡萄糖酸钙和维生素D缓解症状。
  语音时长 1:10”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-02 1367次

• 皮肌炎肌肉痛怎么办
  病情分析：皮肌炎患者肌肉疼痛，通常是处于病情活动期的时候，可以出现四肢近端对称性的肌无力、肌压痛的表现；另外，也会出现多样性的皮疹。意见建议：一般是首选糖皮质激素来进行治疗，当然激素的用量和疗程，要根据患者具体的病情而定；另外，也需要应用免疫抑制剂来联合治疗，常用的有硫唑嘌呤，甲氨蝶呤，环孢素a等。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-20 1203次

• 小腿肌肉痛挂什么科
  病情分析：小腿肌肉痛应该挂骨科，小腿肌肉痛目前常见的原因主要是由于小腿运动量过大或平时走路过多所导致的小腿肌肉筋膜组织炎症。疼痛主要是以酸痛为主，休息后便可以得到缓解。意见建议：小腿肌肉疼痛的患者建议在治疗期间应减少小腿的活动，避免再进行一些剧烈的运动，以防小腿疼痛加重。平时可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部烫疗等来促进疼痛的缓解。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-02-08 1204次

• 小腿肌肉痛怎么缓解
  小腿肌肉痛可能是缺钙导致的，需要通过补钙缓解。也可能是肌肉劳损导致，需要采取物理治疗方法缓解。1、缺钙：如果平时摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生。当身体的钙元素不足时就会造成肌肉的兴奋性增高，然后就会导致小腿抽搐、小腿肌肉痛等情况。可以在医生的指导下服用补钙药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 382次

• 脚小腿肌肉痛
  小腿肌肉疼痛这种情况很有可能是小腿的肌肉损伤或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎间盘突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神经痛也可引起类似的症状，需进一步完善相关的检查来明确诊断。对于小腿肌肉损伤一般由于剧烈的体育劳动所造成，有可能造成肌纤维的撕裂或完全的断裂。如出现明
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 283次