为你推荐

• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1347次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

  01:21
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 13760次

• 脚小腿肌肉痛
  小腿肌肉疼痛这种情况很有可能是小腿的肌肉损伤或者撕裂所造成，也有可能是肌肉筋膜炎。此外腰椎间盘突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神经痛也可引起类似的症状，需进一步完善相关的检查来明确诊断。对于小腿肌肉损伤一般由于剧烈的体育劳动所造成，有可能造成肌纤维的撕裂或完全的断裂。如出现明显的血肿和按压点，首先应该注意休息，早期可以冷敷，48小时之后可以热敷。可通过磁共振的检查来进一步明确损伤的严重程度。较轻的患者可以给予保守治疗，较重的患者还需及时的手术进行吻合肌腱和筋膜。椎间盘突出也可以造成小腿的肌肉疼痛。由于突出的椎间盘压迫神经根所造成的放射性疼痛，可以考虑给予腰椎牵引，其次还可以用甘露醇或消炎药来缓解疼痛的症状。
  语音时长 01:47”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-09 8544次

• 小腿肌肉痛怎么办
  小腿肌肉疼痛常见于：一、腰椎疾病。包括腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经、坐骨神经疼引起的。这时可以拍个腰椎CT或磁共振确诊，可以口服芬必得胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，热敷、针灸、按摩、理疗、外敷舒筋活血膏药治疗。二、长时间运动或运动激烈造成的肌肉损伤、韧带损伤等引起疼痛。可以口服美洛昔康等止痛，做按摩、热敷、理疗等，平躺休息。三、缺钙引起的。日常生活适当运动，多晒太阳，注意保暖。可以口服葡萄糖酸钙和维生素D缓解症状。
  语音时长 1:10”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-02 1351次

• 小腿肌肉痛挂什么科
  病情分析：小腿肌肉痛应该挂骨科，小腿肌肉痛目前常见的原因主要是由于小腿运动量过大或平时走路过多所导致的小腿肌肉筋膜组织炎症。疼痛主要是以酸痛为主，休息后便可以得到缓解。意见建议：小腿肌肉疼痛的患者建议在治疗期间应减少小腿的活动，避免再进行一些剧烈的运动，以防小腿疼痛加重。平时可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部烫疗等来促进疼痛的缓解。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-02-08 1204次

• 小腿肌肉痛看什么科
  病情分析：小腿肌肉疼痛属于骨科的疾病，所以要想就诊，需要积极到正规医院看骨科。临床中导致病人出现小腿肌肉疼痛最常见的原因还是由于外伤而导致的。意见建议：通常刚刚受伤以后需要积极的进行冷敷，这样可以减少出血，减轻肿胀症状，伤后48小时以后需要局部进行热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状，肢体肿胀厉害的需要抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-12-17 802次

• 小腿肌肉痛怎么缓解
  小腿肌肉痛可能是缺钙导致的，需要通过补钙缓解。也可能是肌肉劳损导致，需要采取物理治疗方法缓解。1、缺钙：如果平时摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生。当身体的钙元素不足时就会造成肌肉的兴奋性增高，然后就会导致小腿抽搐、小腿肌肉痛等情况。可以在医生的指导下服用补钙药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 382次

• 小腿抽筋后肌肉痛
  首先需要解释一下，对于抽筋以后肌肉疼痛的原因，考虑还是抽筋的同时肌肉长时间处于紧张状态，从而引起的肌肉痉挛。病人就会出现肌肉的疼痛症状，这是引起的主要原因。针对于这种情况的治疗，最为主要的还是需要严格得注意休保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复。再者是对于这样的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 228次