问备孕男女吃什么食物

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9319次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3385次

• 备孕男女同房的注意事项
  备孕期间男女性生活之后，女性不要立即到厕所排尿，清洗外阴，这样会使部分精子自阴道排出，使受孕率下降的。性生活之后应该将臀部垫高，静卧30分钟左右，这样有利于精子进入宫腔，输卵管与卵子相遇结合，增加怀孕的几率。男女性生活不要过频，否则会影响精子的质量，也会影响怀孕。双方每天保证充足的睡眠，否则也会影响免疫系统，影响荷尔蒙的分泌影响怀孕，要放轻松，不要紧张，不要压力大，也不要劳累熬夜，禁烟禁酒等。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-14 3394次

• 备孕男女可以喝黑茶吗
  备孕的男女可以喝黑茶，但是不要喝得过多。患者在备孕之前应该进行常规的体检，要去生殖中心或者妇科以及男科进行常规体检，女性在妇科要进行妇科检查。男性在男科或者生殖中心要检查精液常规，患者要判断有没有少精症，弱精症，精子的质量和数量是否达标。如果存在精子质量或者数量低下的情况，要积极的寻找原因，对症治疗。将少精症、弱精症治愈之后，再进行积极的备孕，有助于优生优育。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-10-29 1656次

• 备孕男女吃什么菜好
  病情分析：女性备孕可以吃鹌鹑，红糖，黑豆，当归，阿胶等滋补身体，驱寒暖宫。同时吃一些含有叶酸，锌，铁、钙、纤维素的食物。男性要多吃一些鸡蛋、牛奶等含蛋白质的食物，有利于提高精子数量和质量。同时多吃胡萝卜、西兰花等提高维生素。意见建议：建议男性在备孕期间戒烟戒酒，远离高温电辐射。女性备孕期间少熬夜，保持充足的睡眠，作息均衡。保持良好的心态。可以适当的进行体育锻炼，增强体质，有助于受孕。
  张富华 主治医师邹平市中医院

  2020-07-16 1105次

• 备孕前准备吃什么食物
  病情分析：备孕前建议多吃一些优质蛋白食物，包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、鸡肉等。也可以多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜，包括菠菜、油菜、油麦菜等。意见建议：同时建议也要吃叶酸，能够降低胎儿的畸形率，直到怀孕三个月时停止。孕期间要戒烟戒酒，远离辐射环境，避免接触有毒有害物质。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-08 2301次

• 备孕吃什么食物容易怀孕
  备孕吃什么食物容易怀孕的说法没有科学依据，通常可以选择在女性排卵期同房或者同房后使女性臀部垫高30-60分钟左右容易怀孕。选择在女性排卵期同房容易怀孕，主要是因为在女性排卵期一般有成熟卵子排出，此时同房，精子很容易与卵子结合形成受精卵，从而怀孕。同房后使女性臀部垫高30-60分钟左右容易怀孕，主要是
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-16 178次

• 备孕男女都要吃叶酸吗
  备孕男女一般都要吃叶酸。应该在医生的指导下应用药物，以免产生不良反应。叶酸是一种西药，可以治疗各种原因引起的叶酸缺乏以及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞贫血。在备孕期间，男性吃叶酸片能够提高精子质量和成活率，从而提高受孕概率。女性吃叶酸还有利于胎儿神经系统发育，可以预防胎儿神经管畸形。另外，叶酸参与红细胞的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次