备孕前准备吃什么食物

女, 38岁

2019-05-08 2289次

病情描述:

备孕前准备吃什么食物

医生回答

病情分析:

备孕前建议多吃一些优质蛋白食物,包括牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、鸡肉等。也可以多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜,包括菠菜、油菜、油麦菜等。

意见建议:

同时建议也要吃叶酸,能够降低胎儿的畸形率,直到怀孕三个月时停止。孕期间要戒烟戒酒,远离辐射环境,避免接触有毒有害物质。

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