问基础代谢变低了怎么办?
病情描述:
基础代谢变低了怎么办?
答医生回答
病情分析:
基础代谢变低了,多是由于过度节食减肥造成的。提高基础代谢,首先要逐步恢复正常饮食,再者就是要坚持锻炼运动。另外由于某些内分泌疾病,比如甲状腺功能减退症,也会导致基础代谢变低,那就需要补充甲状腺素,提高基础代谢率。
意见建议:
建议节食减肥的患者,要采取正规的方式。日常饮食要注意控制主食的摄入,粗细粮结合,多食蔬菜,适量摄入蛋白质和水果。加强运动锻炼,比如快走,慢跑,游泳,瑜伽都是较好的选择。
病情分析:
基础代谢变低了,可以适当的通过药物来进行缓解的,因为引发基础代谢偏低也有生理性和病理性的这两种区别。如果是生理性的改变,可以多吃一点辣椒类的食物来加速体内的血液循环。但是如果是病理性的,多见于甲状腺功能的减退,就可以通过药物来进行治疗。
意见建议:
建议患者在出现了基础代谢变低的情况,首先要去医院做相应的检查的,可以做甲功5项检查和甲状腺彩超的检查来明确发病的原因。
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