问怎样减脖子和下巴上的肉

为你推荐

• 下巴的肉怎么减

  形成双下巴的主要原因，第一，比较胖，胖了以后脂肪会多，自然就会出现双下巴。第二，皮肤松弛，因为皮肤比较松弛，下巴又是脸部最低的地方，由于下垂，皮肤又兜不紧，就会出现双下巴。解决双下巴最有效的方式，第一个就是通过面部吸脂。面部吸脂能把双下巴的脂肪去掉一部分，在这时即便皮肤比较松弛，没有下垂的脂肪，双下巴也会明显的减少。第二个就是运动。运动能让皮肤变紧致，因为全身性的运动可以让全身都进行活动，减肥以后下巴皮肤也会变得紧致，脂肪也会变少，双下巴就能得到明显的改善。具体哪种方式适合，各位爱美的人士还是应该合理的选择。

  

  01:19
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 5887次

• 脖子上长小肉疙瘩是怎么回事

  在临床当中，我们经常会遇到这样的病人，脖子上长了好多的小肉揪小疙瘩。这样的话，我们根据他的皮损的特点来诊断，多数可能是属于叫丝状疣，也有一些病人，由扁平疣传播到脖子上。那么一旦发现这样的增生，这样的皮疹，我建议尽早地去找医生或者专家，给他用激光的方法去除掉就可以了，非常的简单。

  

  01:10
  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-30 100561次

• 怎样减肚子上的肉
  要减掉肚子上的肉一定要注意以下几点：一、尽量选择晚餐前进行长时间低强度的有氧运动，包括慢跑，游泳，打球都行，注意一定要长时间低强度。二、减掉肚子上的肉的关键在于控制好晚餐，晚餐一定要低热量，低脂肪，总热量不宜超过五百大卡，可以是一个水果，两片面包，一袋脱脂奶，而且晚上一定不要在加餐。三、低盐低脂，丰富的水果蔬菜，优质蛋白是早餐中餐的组成。平时多喝水，不要喝饮料，饮料经常让人不知不觉摄入很多的热量，除了少量坚果不要吃零食。四、要注意不要熬夜，早点睡觉保持良好睡眠。五、可以使用一些锻炼的方法，比如说平板支撑，可以很快的减掉肚子上的肉。
  语音时长 01:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 221537次

• 脖子肉多怎么减
  ​脖子上肉多建议可以做伸缩脖子的动作，可以使脖子的皮肤更紧实，而且可以燃烧颈部脂肪。还可以仰望天空，这个原理就是拉伸，以自己最大限度的仰望天空，然后坚持五秒钟，再回到正常姿势。这样有助于颈部更加的修长，每天可以坚持做五次，每次做十个重复的动作。还可以进行按摩，给颈部按摩和给其他部位按摩瘦身的原理和效果是一样的，都是促进血液循环排出多余的脂肪和毒素。方法就是双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复五次，每天有空闲的时间就可以做。还有就是环绕颈部，方法就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成，每个角度都要尽可能伸展到位，缓慢的完成。不然太快达不到效果，而且不利于瘦脖子。
  语音时长 1:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 14013次

• 怎样减脖子和下巴上的肉
  减脖子和下巴上面的肉，可以采取饮食方式来进行调理，平时最好不要一次性吃得过多，少吃多餐，可以适当的吃点粗粮类的食物或坚果类的食物，能够有效的缓解肥胖症状。如果肥胖情况比较严重，脖子上面的肉比较多，也可以选择进行吸脂减肥，吸脂减肥效果比较好，而且还能够提高自信。建议清淡饮食，保证睡眠充足，调整不良的生活作息。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1003次

• 下巴上的肉怎么减
  下巴上的肉如果想去除，建议患者选择抽脂治疗，通过特定的手术器械把下巴部位的皮下脂肪细胞抽掉，这样就能够有效的去除下巴上的肉，除此以外也可以注射溶脂针，溶脂针也能够使皮下的脂肪细胞变小变少，在进行治疗以后，要建议患者适当的加压包扎，预防肿胀，预防出血。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 603次

• 怎么瘦下巴和脖子之间的肉
  脖子在临床中是指颈部，可以通过吸脂手术、注射肉毒素、激光溶脂、冷冻溶脂、光纤溶脂等方式瘦下巴和颈部之间的肉，平时还应注意控制饮食，并加强运动锻炼。如果有任何不适，应立即就医。1、吸脂手术：吸脂手术是利用负压吸引、超声波等手段，通过一较小皮肤
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-06 0次

• 如何减肚子上的肉
  现在人们的物质生活水平越来越好，活动越来越少，容易导致肚子上的肉越长越多，那么如何减肚子上的肉呢？我给大家简单介绍一下：第一、控制饮食，给予低盐、低脂饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，避免进食油腻食物，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不吃过多的油炸食品，不吃垃圾食品，不吃甜食，不吃零食，不吃宵夜，三餐规律，容
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 599次