问怀孕鹅蛋怎么吃最好的

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• 怀孕什么时候吃鹅蛋最好？

  孕妇在怀孕的期间，要保证营养均衡丰富。不仅可以吃一些蛋类，还可以吃奶制品，豆类，瘦肉，鱼肉等都是有利于胎儿生长发育的营养所需，而且鹅蛋味道鲜美，在怀孕期间孕妇吃鹅蛋可以帮助人的脑部神经组织的发育，还能够帮助去胎毒，所以孕妇在怀孕期间可以吃鹅蛋，并且在怀孕三个月左右就可以吃鹅蛋了，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。鹅蛋的蛋黄中有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇吃些鹅蛋，可以防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

  

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  何春妮 主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院

  2020-01-16 26422次

• 大蒜最好怎么吃

  为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片，在空气中放置十几分钟，才能产生大蒜素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 47373次

• 怀孕鹅蛋怎么吃
  鹅蛋中午含有丰富的营养，怀孕的时候鹅蛋怎么吃效果最好呢？今天来介绍一下：第一、水煮鹅蛋。鹅蛋一个，水半锅，半小匙盐，把盐放水中煮沸，水沸腾后将蛋用勺子放入水中煮，如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止蛋白流出来，煮好后马上放入冰水中，这样的蛋壳会比较好剥。煮的时间以三分钟为好，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟，六分钟蛋白凝固蛋黄半熟，十分钟蛋全熟，也可以使用大葱煎鹅蛋，用大葱两棵，鹅蛋两个打散，下到油锅里面，略热下大葱炒几下鹅蛋，用慢火慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多余的油，加些酱油就可以。第二、可以用肉煎肉碎煎蛋，有肉碎一百克，鹅蛋两个，青葱一颗，肉碎撒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱一起打散，然后下入锅中半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟，再将鹅蛋慢慢的下锅，用小火慢慢的煎至两面金黄即可。
  语音时长 1:56”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 21987次

• 孕妇吃鹅蛋怎么吃最好
  鹅蛋中含有丰富的多种维生素.脂肪.矿物质.铁钙等成分。做法：水煮蛋，蒸蛋，煎荷包蛋。煎鹅蛋：准备一颗鹅蛋，少许的油，少许酱油，先将鹅蛋磕碎放入碗中，把锅烧热，放入少许的花生油，油微热的时候把鹅蛋放入油中慢慢煎。这时需要中火，大火容易糊锅。可根据个人喜好煎全熟或半熟，也可以两面都煎，适时倒入适量酱油添加滋味。鹅蛋炒大葱：准备两个鹅蛋，少许花生油，葱白两段。将大葱切细成碎末状备用，再将准备好的鹅蛋磕入碗中，打碎搅匀备用。然后下锅，倒入花生油，温热时倒入准备好的葱末，煸出香味，再把鹅蛋倒入锅中翻炒。也可以用慢火煎鹅蛋饼，看到差不多的时候加少许的酱油调味就可以。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 17374次

• 怀孕吃鹅蛋怎么吃才好
  病情分析：怀孕以后吃鹅蛋，可以煮着吃或者蒸成蛋羹。在食用上并没有什么特殊的要求。鹅蛋含有丰富的卵磷脂以及优质蛋白和钙剂，在怀孕期间每天可以保持使用一个，尤其是在怀孕后两个月，可以起到去胎毒的作用。意见建议：怀孕期间建议注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素以及微量元素。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-26 3101次

• 怀孕吃鹅蛋有什么好处
  怀孕期间吃鹅蛋是可以去胎毒的，孕妇在孕期的后2-3个月，一个月大概吃10个鹅蛋左右。鹅蛋的蛋黄中有丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，所以孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑神经发育。孕妇吃鹅蛋可以防寒气，还能够提高记忆力。在怀孕期间因为身体不适和周边环境的影响，孕妇容易出现心烦气躁，记忆力下降的问题，这时候吃鹅蛋就可以提高记忆力。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-03 6102次

• 什么人吃鹅蛋最好
  并没有什么人吃鹅蛋最好的这种说法，一般情况下，孕妇、儿童、老年人、贫血患者、体质虚弱者吃鹅蛋比较好，如果身体出现异常，应及时就医规范治疗。1、孕妇：鹅蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的生长发育都非常有益。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-27 0次

• 怀孕鹅蛋怎么吃最有营养
  并不存在鹅蛋怎么吃最有营养的说法，怀孕的女性鹅蛋可以选择煮、炒、炖汤吃，吃了以后可以补充营养。鹅蛋属于一种比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质以及矿物质，而且卵磷脂的含量也比较高，女性在怀孕期间可以适量的吃一些鹅蛋，在吃的时候可以直接放锅里面煮，也可以和其他蔬菜炒在一起，而且炖汤吃的营
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 36次