如何缓解经期头痛

男, 44岁

2020-07-30 885次

病情描述:

如何缓解经期头痛

医生回答

病情分析:

月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量,有助于缓解心脑血管的高度紧张,压迫神经等症状,为此在经期适当的食用一些含糖类的食物,可以有效的缓解偏头痛。

意见建议:

月经期应注意外阴清洁,在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。

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