问怀孕初期吃什么最好

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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50796次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8730次

• 怀孕初期吃什么蔬菜最好
  莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c及流体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜，可消除以上症状。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
  语音时长 1:35”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-19 4396次

• 怀孕初期怎么流产最好
  药物流产适合于49天以内健康妇女的妊娠，无痛人流适合于妊娠六到十周的健康孕妇，怀孕初期选择痛苦小的终止妊娠方式，可以考虑选择无痛人流或者是药物流产。药物流产有流不干净再次清宫的可能，需要去医院做全面的检查之后来决定采取哪一种方案。建议流产后注意休息、注意保暖，口服益母草颗粒及消炎药，避免盆浴，一个月内禁止性生活，一个月之后去医院做复查，以后一定要采取避孕措施，避免再次怀孕。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-09-18 20016次

• 初期孕妇吃什么最好
  病情分析：怀孕初期均衡营养饮食就可以，不需要特别的补充，一般情况下怀孕六周的时候会有早孕反应，多吃点，新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣和刺激性的食物。意见建议：怀孕的前三个月每天服用一片叶酸，预防小儿神经管缺陷，按时产前检查，保证充足睡眠，保持心情舒畅，前三个月禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-06 3801次

• 怀孕初期喝什么汤最好
  病情分析：怀孕期间建议多喝鱼头豆腐汤，鱼肉中含有丰富的蛋白质不饱和脂肪酸和钙质，有助于胎儿大脑及神经系统发育，促进胎儿骨骼生长，豆腐含有优质的蛋白质，对胎儿的生长发育有好处。意见建议：怀孕期间饮食要多样化，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，做好产前每一次检查。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-21 3804次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  怀孕初期腰痛，建议可以适量增加高蛋白和高维生素类食物的摄入量，如牛奶、羊肉、鸡蛋、鱼、胡萝卜、番茄等，不建议在怀孕初期服用药物，以免对胎儿产生不利影响。平时可以用热毛巾对腰部进行热敷，同时多卧床休息，也可以适量的按摩腰部，能够缓解腰痛的症状。日常生活中要减少活动量，避免过度劳累。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次