问怎样按摩腰肌劳损

为你推荐

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

  05:08
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损怎样治疗好-

  腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，应结合疾病的症状综进行治疗。如果只是单纯的疼痛症状，可以采用消炎镇痛的药物来缓解，如双氯芬酸钠缓释片；也可联合活血止痛膏进行治疗，会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种，包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等。患者首先应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗。药物可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。除了药物治疗之外，还可采用物理治疗的方法缓解症状，比如推拿、按摩、理疗等方式，有的病人也会选择封闭疗法治疗。严重的患者需要考虑做手术治疗，来解决腰肌劳损的问题。如需用药，或想要了解更多迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:23
  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 13018次

• 怎样按摩腰肌劳损
  腰肌劳损的疾病发生以后，患者选择按摩的治疗可以说效果不错，能够促进局部的血液循环，然后解除局部的肌肉痉挛，能够帮助缓解疼痛，按摩也就是采取揉，捏，按压等一类的方法进行按摩的，可以按摩腰阳关，或者是环跳等一些穴位。按摩的治疗，不建议患者自我按摩，应该去医院找有经验的医师进行按摩的治疗。发生了腰肌劳损的疾病，除了选择按摩也可以采取别的治疗方法的，效果也不错，比如艾灸或者是针灸，烤电，局部的热敷，中药的熏洗等一些方法。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-11 1784次

• 腰肌劳损怎么按摩缓解
  患者俯卧位，医师位于患者一侧，在腰骶部自上而下施以手掌或掌根推揉法5-7遍，然后沿脊柱两侧的肌肉处改用肘拨法及拇指或肘部按揉法。再用俯卧位摇腰法，以充分放松腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等组织，并用擦法横擦腰骶部。研究显示，慢性腰肌劳损通过按摩可以起到解除肌肉痉挛，改善肌肉营养，促进组织修复，松解黏连和消炎止痛作用。手法按摩可加速局部血管扩张，促进新陈代谢，使陈旧的损伤得以逐渐恢复。
  语音时长 01:17”
  栾兆新 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-02-21 1697次

• 怎样给腰肌劳损按摩
  病情分析：腰肌劳损的患者按摩，需要到医院找专业的大夫进行按摩，可以采取滚，揉，捏，按压，弹拨等方法来进行按摩的治疗，一般来说自己是没有办法在家里按摩的。意见建议：腰肌劳损的患者建议注意保护好腰部，不要受到风寒刺激，也不要长时间的吹空调，吹风扇，更不能够长时间的久坐或者是久站。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 402次

• 按摩治疗腰肌劳损吗
  病情分析：按摩可以治疗腰肌劳损。通过按摩可以促进肌肤血液循环，能够加快身体新陈代谢速度，还可以消除腰肌劳损所引起炎症代谢产物，能够很好缓解疼痛。但是只是起到局部缓解作用，并不能完全治愈。意见建议：按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平时要尽量减少弯腰。如果症状没有缓解，要及时到正规医院进行检查，确定病情，在医生的指导下尽早治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-13 402次

• 腰肌劳损怎么按摩
  腰肌劳损可以通过推揉腰部、指压按摩、拍打按摩、滚揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。1、推揉腰部：患者可采取俯卧位，按摩者站在患者的一侧，用双手掌根或掌侧推揉腰部肌肉数次，力度适中，以放松腰部肌肉。2、指压按摩：按摩者用拇指指腹按压患者腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-22 0次

• 腰肌劳损能按摩吗
  腰肌劳损的患者一般能按摩。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。腰肌劳损的患者一般能按摩。按摩可以通过刺激穴位、经络等，调节气血运行，促进局部新陈代谢，有助
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次