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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28613次

• 腰肌劳损能按摩吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，是能够按摩的，并且按摩对于腰肌劳损症状减轻有很好的作用。因为一旦发生了腰肌劳损，就会引起腰部肌肉痉挛，收缩，水肿就会引发腰部两侧有酸胀疼痛，而通过按摩以后，能够解除腰部肌肉痉挛，还能够改善腰部血液循环，促进肌肉水肿吸收消退，所以能够减轻腰肌劳损症状。但是发生腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要避免腰部外伤，避免腰部肌肉过度受力牵拉，避免腰部受凉，以免导致腰肌劳损症状加重，影响腰部受力活动，在发生腰肌劳损情况以后，也可以应用针灸，艾灸，拔罐等疗法来减轻腰肌劳损症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-27 1917次

• 腰肌劳损按摩能好吗
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见，进行适当的按摩也是有很好的效果，适当的按摩能够有效的促进局部的血液循环，能够松解局部粘连的瘢痕组织，能够有效的减轻肌肉紧张痉挛的程度。有利于局部氧气以及营养物质的供应，能够消除局部的炎症性致病因子，比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子等等，能够有效的去除局部的有害的代谢产物，比如乳酸以及二氧化碳。在减轻腰肌劳损引起的腰部疼痛方面具有比较好的效果，除了进行适当的按摩之外，还要积极的注意休息，端正身体姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，可以适当的进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 2704次

• 腰肌劳损按摩能好吗
  病情分析：腰肌劳损按摩是否能好，取决于腰肌劳损的严重程度，例如轻度的腰肌劳损适当的按摩通常是能好的。如果腰肌劳损严重或者患病时间较久，导致了腰部韧带的神经损伤，一般仅仅按摩是不能好的。需要通过艾灸，针灸，推拿或外科手术的方法予以治疗。意见建议：腰肌劳损康复期间，要保持腰部放松，尽量不要从事剧烈运动，尽量不要使腰部长时间负重。患病期间，要积极预防腰椎软组织损伤，和腰椎软组织感染。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-03-24 201次

• 腰肌劳损按摩多久能好转
  病情分析：如果病人出现了腰部肌肉劳损的情况，一般按摩需要两周左右的时间才会明显的好转，腰部两侧疼痛才会明显的减轻，腰部肌肉僵硬的状态才会逐渐恢复，腰部两侧肌肉按压疼痛才会缓解。意见建议：在出现腰肌劳损情况以后平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，特别是少弯腰提物、搬物活动，避免睡床过软，坐着时多注意坐姿，避免腰部外伤，以免导致腰部肌肉劳损情况加重。出现腰部肌肉劳损情况以后可以腰部针灸，理疗，推拿，配合非甾体类抗炎药物和活血通络药物治疗，来促进恢复。症状减轻以后平时可以加强腰背部肌肉力量锻炼，来防止腰肌劳损症状复发。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-30 1402次

• 腰肌劳损怎么按摩
  腰肌劳损可以通过推揉腰部、指压按摩、拍打按摩、滚揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。1、推揉腰部：患者可采取俯卧位，按摩者站在患者的一侧，用双手掌根或掌侧推揉腰部肌肉数次，力度适中，以放松腰部肌肉。2、指压按摩：按摩者用拇指指腹按压患者腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-22 0次

• 腰肌劳损可以按摩吗
  简单来说腰肌劳损是可以按摩的，按摩也是其中治疗腰肌劳损的一个很好的办法，通过按摩可以缓解肌肉紧张性，同时起到缓解局部的慢性炎症的作用，是一个很好的治疗腰肌劳损的办法，除此之外我还推荐以下几种治疗办法。第一，避免不良的姿势，避免过度劳累。第二，可以适当的功能锻炼，比如说平燕飞、倒着行走。第三，可以做一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 865次