问高血压患者夏天要及时补水吗

为你推荐

• 高血压要经常验血压吗

  如果你是高血压病患者，我建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP，所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量，另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

  

  02:25
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2903次

• 高血压患者用药时要避免哪些误区

  在治疗高血压中，有很多患者就会有一些误区，一个误区就是说，我吃药了，高血压已经正常了，是不是还要吃药，是不是降的更低。有一次我一个患者，在病房的一个患者，他那个血压正常了，他就死活不肯吃药。为什么呢，他说会降的更低，大家知道高血压是一个，长期对心脑血管的损害，我就对他说没问题，我说高血压降到一定的时候，它就不会再降了。第二个，你不吃高血压的药，它又会反弹上去，造成血压的波动，当时我就跟他说，我今天值班，我就守着你，你把药吃上，如果血压低了之后，我来负责。过了整个晚上，血压基本上就比较稳定，所以他继续吃药。第二个误区就是很多患者认为，长期的吃高血压药损肝，损肺，大家知道，很多高血压的药它需要长期服用，它对肝，肾基本上没有损害，特别是如果血压不控制，反而会损及肾脏。高血压，咱们知道高血压对全身的损害，主要一个心脑肾等。

  

  01:35
  郭自强 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-04 4321次

• 高血压患者夏天要及时补水
  夏天补水是关键，许多高血压患者在炎炎夏季都没有意识到要多补充水分，认为不口渴就不用急着喝水，其实这是一个很大的误区，口渴是人的神经系统对体内缺水的一个强烈的反应，如果你感到口渴，此时你的身体已经是处于较严重的脱水状态，而这对于高血压患者来说是非常危险的。因此夏季是高血压患者，无论是否口渴都要及时的补充水分。但需要注意的是这里的水指的是白开水，而不是含糖饮料或碳酸饮料，也不是冷饮，夏季体内的水分散失快。如果在短时间内喝下大量的冷饮，人体反而进入一种脱水状态，造成血液粘稠度骤然升高，极易引发心肌梗死或者脑栓塞，心脑血管病患者夏季饮水以室温下放置的白开水为宜，应当减少冷冻饮料的摄入，也不要喝碳酸饮料。
  语音时长 1:32”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 1432次

• 高血压患者夏天
  第一、正常环境温度下，人一天约需水量2300毫升，排泄水的总量也为2300毫升左右，出入水量维持平衡，然而在夏天高温环境里，人体的水分排出量可达到约3300毫升，大量运动后排水量可以达到6600毫升，因此要达到体内水的平衡，要根据排泄量调整饮水量，饮用白开水或淡盐水，能够有效地补充水分，当然也可以通过吃水果、蔬菜来补充，应该注意的是不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯。第二、要坚持监测血压的变化，不要放松对血压的监测观察，如果能够做到自测最好，不能自测的也应该每三到五天去诊所测一次血压。第三、要注意降温避暑，夏季血压波动比较大，所以高血压患者主要的对策就是避暑降温，可以采取制冷、造凉、避暑、纳凉、散热、降温等措施。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 2363次

• 高血压患者，夏天也要运动吗
  天气热了一动就出汗，这令许多高血压患者尤其是老年高血压患者对运动望而却步，事实上运动可以提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，让大小血管保持良好的收缩和舒张功能，有人把运动比喻成给血管做操，这一点也不为过，高血压患者在夏天时不管天有多热，都应当适当的动一动，关键在于控制运动的强度和运动的时间。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1301次

• 高血压患者饮食要清淡吗
  高血压患者在规律服用降压药物的同时，饮食上要注意清淡，建议低盐低脂饮食。避免服用高盐，高油高热量的食物。比如煎炸的食物，烧烤等。烹饪尽量采取蒸煮的方式。盐的摄入过多容易引起水钠储留，导致血压升高。脂肪类摄入过多容易引起冠脉粥样硬化，增加心脑疾病患病风险。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-24 1801次

• 夏天高血压患者血压是否降低？
  1.夏季血压降低是正常现象血液在血管内流动，对血管壁造成的压力就是血压。血压会随着昼夜和四季变化。夜间血压较低，早晨苏醒后血压开始升高。冬天寒冷，血管收缩紧张，血压上升，夏季温度升高，血压会有所下降。但只要波动幅度在一定范围内，且患者没有不适症状，都属于正常现象。2.有些患者血压不降反升夏季高温对血
  孙叶忠 副主任医师江苏省仪征市真州镇社区卫生服务中心

  2018-08-24 8311次

• 高血压患者为什么要检查眼底
  高血压病患者的眼底检查，对高血压病的病期，类型和预后判断都是有一定价值的。眼底在高血压病的不同时期会有不同的表现，一期高血压患者眼底检查都是正常的，二期高血压患者的眼底小动脉通常会有缩小和轻度硬化的表现，三期高血压患者眼底小动脉硬化的状况会十分显著，急进性高血压患者除了包括三期高血压的眼底变化外，常
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 261次