夏天补水是关键,许多高血压患者在炎炎夏季都没有意识到要多补充水分,认为不口渴就不用急着喝水,其实这是一个很大的误区,口渴是人的神经系统对体内缺水的一个强烈的反应,如果你感到口渴,此时你的身体已经是处于较严重的脱水状态,而这对于高血压患者来说是非常危险的。因此夏季是高血压患者,无论是否口渴都要及时的补充水分。
但需要注意的是这里的水指的是白开水,而不是含糖饮料或碳酸饮料,也不是冷饮,夏季体内的水分散失快。如果在短时间内喝下大量的冷饮,人体反而进入一种脱水状态,造成血液粘稠度骤然升高,极易引发心肌梗死或者脑栓塞,心脑血管病患者夏季饮水以室温下放置的白开水为宜,应当减少冷冻饮料的摄入,也不要喝碳酸饮料。