问锻炼时如何选择衣帽鞋

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• 怀孕时超声的途径应该如何选择

  早孕期间如果做B超检查，根据孕周的不同，可以选择经腹B超和经阴道的B超。经阴道的B超发现胎芽、胎心，会比经腹的B超要早一些。早孕检查选择经阴道的B超图像会更清晰，尤其对那些反复检查不能发现胎芽、胎心的患者，阴道检查的B超是非常重要的。对于一些畸形的判断，阴道检查B超也优于经腹检查的B超。在中孕期和晚孕期，观察胎盘有没有低置，有没有脐带血管前置，也需要做阴道B超进行检查。所以做什么样子的B超，要经过B超大夫和临床大夫进行商议，来确定。一般很多的病人担心做阴道B超会影响到胎儿，其实这是一个误区，大部分阴道检查的B超是安全的、可靠的。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 1805次

• 脐疝患者在手术治疗时如何选择手术方式？

  对于脐疝的治疗，尤其成人脐疝的治疗，都会使用到疝的补片。而手术方式又分开放的手术方式，和腹腔镜的手术方式，当然具体每个病人，选择哪种术式，我们对于脐疝，也要讲究个体化的治疗，个体化的选择。如果这个病人全身情况很差，新功能、肺功能不好，可能就要尽量避免，选择全麻的方式。因为腹腔镜这个微创手术，是必须要选择全麻的，可能就会选择。如果脐疝不大，甚至可以用局麻的方式去做，局麻开刀的方式去做，这样会减少病人的心肺功能的影响。而腹腔镜手术的优势，就是避免了大的刀口，一个是美观，一个是术后愈合时间短，只要病人恢复排气、排便了，能吃东西了，两三天就可以出院了，而不需要换药和拆线。

  

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  申英末 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-05-09 6760次

• 锻炼时如何选择衣帽鞋？
  ​运动衣要舒适宽松有弹性厚薄合适，一般选用纯棉或弹性好的化纤面料。穿衣多少的问题在冬天不太好掌握，穿多了行动不便，穿少了又感觉到冷。那么穿多少才合适呢，一个人穿着衣服在21摄氏度的室中，处于静止状态感到温暖舒适，那么他可以在零下五度的室外跑步而不感到冷。身体最怕冷的部位是头和躯干，因此身体通过自身的调节主要是头和躯干保持足够的温度。如果头和躯干感到冷身体就会额外供热而四肢就会感觉更冷，头和躯干感到温暖，剩余的热量就会供应四肢。所以在寒冷的季节，运动时可以戴顶帽子套一件棉背心，既轻便又暖和。那么鞋子要怎么选择，一般要穿有海绵的胶底鞋比较合适，运动时地面会对脚掌产生冲击。由于胶鞋中的海绵底具有较大的缓冲力，当它受到冲击时会很快变形凹陷，从而消耗了大部分的冲击力，减少对脚掌的冲击，同时由于海绵的缓冲作用可以使剩余的冲击力均匀的分布在脚掌，而不是集中在一点上，一旦冲击力消失，海绵即可恢复到原来的状态，使运动时有弹性，锻炼后既不感到疲劳，又不感到脚掌疼痛。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-21 788次

• 如何正确选择锻炼时间
  部分人习惯于早起五点半至八点半锻炼，还有部分人习惯于晚饭后，五点半至八点半锻炼。其实，早晨时交感神经兴奋，运动后进一步加剧交感兴奋，可使机体产生一系列变化，如引起血压晨峰，冠状动脉张力增高，易出现心绞痛，猝死，卒中等心脑血管意外事件。早晨空腹血糖正低，运动会消耗葡萄糖，容易导致低血糖的症状。按照人体生物钟，人体功能一般在傍晚达到高峰，因此综合来看，傍晚锻炼效果比较好，但要注意运动强度，否则强度过高，会使交感神经兴奋，妨碍入睡。许多人习惯傍晚运动后，马上冲个热水澡再休息，其实这也是错误的。人在运动时血液都涌向肌肉，停止运动后仍会持续一段时间，如果这时立即洗澡，则又会增加血液向皮肤的流量，这样就使得所剩的血液不足以供应心脏及脑。因而，会诱发心脑血管急症，因此最好休息30到45分钟，待身上的热量散尽后再洗澡，选择温水淋浴的时间要短，在五到十分钟内完成，水温不要太高，以36到39摄氏度为好。
  语音时长 1:47”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-11 2975次

• 怀孕时应该如何选择超声检查
  病情分析：怀孕时应根据孕周所对应的检查项目，定期选择超声检查，并不是检查的次数越多越好，也不是随意检查几次就可以。在怀孕1个月后应进行一次检查，确定胚胎在宫内还是宫外。4个月前行大排畸检查。7个月前小排畸检查。9个月以后胎儿的基本情况检查。意见建议：在孕期应科学选择产检项目，按孕周的检查项目积极完善相关检验检查。并在医生的指导下适量补充各种维生素和营养素，促进母体健康以及胎儿的生长发育。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-05-19 502次

• 怀孕时超声的途径应该如何选择
  病情分析：怀孕时如果保胎治疗期间，建议选择阴道彩超，这样子评估胎儿的发育情况相对较准确。如果无不良孕产史，只是单纯的检查胚胎的发育情况，用腹部B超就可以。意见建议：孕妇需要放松怀孕期间特别紧张的情绪，听取产科医生的建议。调整饮食结构，适当运动锻炼。注意休息，保证充足的睡眠。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-05 703次

• 尿路感染时如何选择抗菌药物
  治疗尿路感染的常用抗菌药物有磺胺类，胺类，头孢菌素类，氨基糖苷类，以及喹诺酮类等药物。选择抗菌药物时应该考虑以下问题：一，选用对致病菌敏感的药物，一般在尿培养结果和药敏实验结果时，应该选用对革兰阴性杆菌有效的抗菌素，因尿路感染大多数是由于大肠杆菌的革兰阴性菌所引起，尤其是首发尿路感染多数是可以治愈，
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 283次

• 如何选择奶粉
  选择奶粉时应根据年龄阶段、营养成分、奶粉质量、奶粉品牌、奶粉包装等因素选择。建议在正规渠道购买奶粉，避免购买到假冒伪劣产品。1、年龄阶段：不同年龄段的人对营养的需求不同。婴儿奶粉分为1段、2段、3段等。成年奶粉也有针对不同年龄段和特定需求的奶粉，如中老年人奶粉、孕妇奶粉等。应根据个人情况，选择相应阶
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-02 0次