问锻炼时如何选择衣帽鞋

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• 怀孕时超声的途径应该如何选择

  早孕期间如果做B超检查，根据孕周的不同，可以选择经腹B超和经阴道的B超。经阴道的B超发现胎芽、胎心，会比经腹的B超要早一些。早孕检查选择经阴道的B超图像会更清晰，尤其对那些反复检查不能发现胎芽、胎心的患者，阴道检查的B超是非常重要的。对于一些畸形的判断，阴道检查B超也优于经腹检查的B超。在中孕期和晚孕期，观察胎盘有没有低置，有没有脐带血管前置，也需要做阴道B超进行检查。所以做什么样子的B超，要经过B超大夫和临床大夫进行商议，来确定。一般很多的病人担心做阴道B超会影响到胎儿，其实这是一个误区，大部分阴道检查的B超是安全的、可靠的。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 1609次

• 脐疝患者在手术治疗时如何选择手术方式？

  对于脐疝的治疗，尤其成人脐疝的治疗，都会使用到疝的补片。而手术方式又分开放的手术方式，和腹腔镜的手术方式，当然具体每个病人，选择哪种术式，我们对于脐疝，也要讲究个体化的治疗，个体化的选择。如果这个病人全身情况很差，新功能、肺功能不好，可能就要尽量避免，选择全麻的方式。因为腹腔镜这个微创手术，是必须要选择全麻的，可能就会选择。如果脐疝不大，甚至可以用局麻的方式去做，局麻开刀的方式去做，这样会减少病人的心肺功能的影响。而腹腔镜手术的优势，就是避免了大的刀口，一个是美观，一个是术后愈合时间短，只要病人恢复排气、排便了，能吃东西了，两三天就可以出院了，而不需要换药和拆线。

  

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  申英末 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-05-09 6505次

• 锻炼时如何选择衣帽鞋？
  ​运动衣要舒适宽松有弹性厚薄合适，一般选用纯棉或弹性好的化纤面料。穿衣多少的问题在冬天不太好掌握，穿多了行动不便，穿少了又感觉到冷。那么穿多少才合适呢，一个人穿着衣服在21摄氏度的室中，处于静止状态感到温暖舒适，那么他可以在零下五度的室外跑步而不感到冷。身体最怕冷的部位是头和躯干，因此身体通过自身的调节主要是头和躯干保持足够的温度。如果头和躯干感到冷身体就会额外供热而四肢就会感觉更冷，头和躯干感到温暖，剩余的热量就会供应四肢。所以在寒冷的季节，运动时可以戴顶帽子套一件棉背心，既轻便又暖和。那么鞋子要怎么选择，一般要穿有海绵的胶底鞋比较合适，运动时地面会对脚掌产生冲击。由于胶鞋中的海绵底具有较大的缓冲力，当它受到冲击时会很快变形凹陷，从而消耗了大部分的冲击力，减少对脚掌的冲击，同时由于海绵的缓冲作用可以使剩余的冲击力均匀的分布在脚掌，而不是集中在一点上，一旦冲击力消失，海绵即可恢复到原来的状态，使运动时有弹性，锻炼后既不感到疲劳，又不感到脚掌疼痛。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-21 714次

• 如何正确选择锻炼时间
  部分人习惯于早起五点半至八点半锻炼，还有部分人习惯于晚饭后，五点半至八点半锻炼。其实，早晨时交感神经兴奋，运动后进一步加剧交感兴奋，可使机体产生一系列变化，如引起血压晨峰，冠状动脉张力增高，易出现心绞痛，猝死，卒中等心脑血管意外事件。早晨空腹血糖正低，运动会消耗葡萄糖，容易导致低血糖的症状。按照人体生物钟，人体功能一般在傍晚达到高峰，因此综合来看，傍晚锻炼效果比较好，但要注意运动强度，否则强度过高，会使交感神经兴奋，妨碍入睡。许多人习惯傍晚运动后，马上冲个热水澡再休息，其实这也是错误的。人在运动时血液都涌向肌肉，停止运动后仍会持续一段时间，如果这时立即洗澡，则又会增加血液向皮肤的流量，这样就使得所剩的血液不足以供应心脏及脑。因而，会诱发心脑血管急症，因此最好休息30到45分钟，待身上的热量散尽后再洗澡，选择温水淋浴的时间要短，在五到十分钟内完成，水温不要太高，以36到39摄氏度为好。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-11 2861次

• 怀孕时应该如何选择超声检查
  病情分析：怀孕时应根据孕周所对应的检查项目，定期选择超声检查，并不是检查的次数越多越好，也不是随意检查几次就可以。在怀孕1个月后应进行一次检查，确定胚胎在宫内还是宫外。4个月前行大排畸检查。7个月前小排畸检查。9个月以后胎儿的基本情况检查。意见建议：在孕期应科学选择产检项目，按孕周的检查项目积极完善相关检验检查。并在医生的指导下适量补充各种维生素和营养素，促进母体健康以及胎儿的生长发育。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-05-19 502次

• 呼吸衰竭时如何选择吸氧浓度
  对于一型呼吸衰竭可吸入较高浓度的氧，可以吸氧3L/min 以上，以维持血氧饱和度在93%以上，而对于慢性二型呼吸衰竭宜吸入较低浓度的氧，氧流量1-2L/min维持血氧饱和度在88%-92%即可，高浓度给氧反而会抑制呼吸。
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2018-12-16 1804次

• 尿路感染时如何选择抗菌药物
  治疗尿路感染的常用抗菌药物有磺胺类，胺类，头孢菌素类，氨基糖苷类，以及喹诺酮类等药物。选择抗菌药物时应该考虑以下问题：一，选用对致病菌敏感的药物，一般在尿培养结果和药敏实验结果时，应该选用对革兰阴性杆菌有效的抗菌素，因尿路感染大多数是由于大肠杆菌的革兰阴性菌所引起，尤其是首发尿路感染多数是可以治愈，
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 283次

• 针刺时体位的选择
  针刺的体位选择对于输血的正确定位，针灸的操作持久的留针以及防止晕针至尊甚至折针都有非常重要的意义，对一些病重体弱精神紧张的病人如果采用坐位时间过久，使病人感到疲劳或者容易发生晕症的现象，又如果只为选择不到患者无法保持原位，常常因为移动体位造成弯针炙针，甚至发生折针的事故，所以可以选择体位既有利于输血
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 114次