问运动会降低血压吗

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• 经常做脸部运动会瘦脸吗

  经常做脸部运动是会瘦脸的。因为如果经常做脸部运动会消耗面部的脂肪，如果运动方法正确有一定的瘦脸作用。但如果没有掌握科学的脸部运动可能达不到很好的瘦脸目的，只能促进脸部的血液循环，如果运动不当还可能使脸部增大。如果想要瘦脸可以面部打瘦脸针或者进行面部脂肪抽吸，这都是安全的瘦脸方式。另外，如果脸部的宽大畸形是由于骨头大造成的，通过运动是不能改善的，只有通过脸部的截骨手术才会达到瘦脸的目的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 3025次

• 运动会不会导致流产

  大概率是不会的。孕早期是可以适量运动的没有关系，跳跳绳什么都是可以的，如果这时候运动最后流产了，大概率也不是说运动导致的流产，大概率还是胚胎本身不好才流产，有可能不运动，最后也流产。什么情况下需要注意，如果说你没发现怀孕运动了，那就运动了。如果说你运动得太剧烈，后面你就适当点别那么剧烈运动。如果说你知道自己怀孕，这时候有肚子疼，有出血，就多休息，少运动。多休息是指的日常的活动是可以的，走走路或者日常的就是打扫卫生，都是没有问题的，也不是绝对的卧床。绝对的卧床一动不动，时间长了容易形成静脉血栓，血栓严重了一脱落就很危险。所以关于怀孕早期的运动，大概是这样子的。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 5695次

• 运动会降低血压吗
  运动是有辅助降压效果的，如果有高血压，那么除了正规治疗以外，在平常生活中养成良好的生活习惯，也是有助于血压控制的。比如高血压患者每天坚持适当的运动，可以选择一些舒缓的有氧运动，健步走，打太极拳，做健身操，游泳，骑自行车等，这些有氧运动能够使身体微微的出汗，而且也不感觉到劳累，每天运动30分钟左右，都有助于血压的控制。除了运动，高血压患者平常还应该注意尽量的饮食清淡，少吃一些含有高热量，高脂肪，高胆固醇的食物。平常还应该保持情绪稳定，这样都有利于血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-27 3320次

• 运动能降低血压吗
  平常参加一些适当的体育锻炼，是能够起到辅助降压的作用，比如可以参加舒缓的有氧运动，像快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳，游泳等，这些都有利于血压的恢复。但是，在运动上一定要注意循序渐进，运动时间不要太长，最好控制在30分钟以内，平常一定要注意避免一些剧烈的运动。除了这些，平常还要注意加强营养，保证营养均衡，尽量的多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物。平常还要注意情绪的稳定，尽量不要着急生气，从各个方面进行调理，这样才有利于血压的恢复。
  语音时长 01:09”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-24 2527次

• 运动怎样降低血压
  病情分析：运动可以消耗热量，控制体重，避免肥胖，从而达到降压的目的。运动降压是一种辅助治疗手段。如果可以长期保持运动锻炼，可以增加人体血管的弹性，舒缓性更好。这样可以有效的缓解心脏射血时对血管壁产生的压力从而达到降压的目的。意见建议：建议控制饮食，低盐饮食，最好少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物如：烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾等。多吃新鲜的蔬菜和水果。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-10-17 702次

• 运动可以降低血压吗
  病情分析：运动是可以来降低血压的。人体的血压情况受遗传和环境因素等多种情况的调节，在环境当中高盐饮食，运动量少，体型肥胖，工作压力过大等都会造成血压的升高。所以要想控制血压，一定要积极的运动，控制体重，增加心肺功能，以减少高血压的出现。意见建议：高血压的人群建议做中等强度的有氧运动，每周五到七次，每次半小时至一小时之间，可以做快走，慢跑，游泳，登山，骑车等运动。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-16 501次

• 运动有助于降低血压吗
  适当的运动可以增加心脏泵血功能，有助于降血压，每天可以进行1到2个小时的有氧运动，可以促进人体的血液循环，可以降血脂，也有助于降血压。在运动的同时，还是要调整好个人的生活，作息和饮食习惯，保持充足的睡眠，少食高热量、高脂肪的食物，不要抽烟、喝酒。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次

• 如何降低血压
  可以通过一般治疗、针灸治疗、药物治疗等方式降低血压，具体治疗方式应当咨询当地医生。1、一般治疗：如果有血压高的情况，在日常生活中应当注意减少高脂肪、高盐的食物，比如肥肉、腊肉、酱菜等，同时还应当注意戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，保持良好的心态有利于血压降低。2、针灸治疗：当出现高血压的症状时，可以在
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-29 0次