问临界高血压怎么办

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• 什么是临界高血压

  （主任，什么是临界高血压？）临界高血压是指血压在140/90，这个水平的高血压叫临界高血压。因为世界卫生组织根据极大规模人群的调查研究最后确定的是140/90作为一个临界值，超过这个值叫高血压，没有超过可以先不诊断高血压，这就叫临界性高血压。（需要吃降压药吗？）需不需要吃降压药要根据每个个体的情况，比方有的人基础血压是90/60，升到140/90已经相当的高了，这种情况往往会有头晕，不舒服，会出现高血压的相关症状，像这种情况最好要吃上药。还有相当一部分的年轻人可能基础血压也就一百二三，低压可能也就七八十，升到这个水平可以暂时不吃药，先进行非药物的控制，包括调理生活方式，减肥，减体重，多运动，低盐低脂，饮食多注意，少熬夜，通过非药物的治疗方法也能控制住就可以先不吃降压药物。（自己还能逆转吗？）高血压其实一般都跟生活方式是有关系的。高血压主要是指原发性的高血压，既然生活方式会导致血压升高原则上是应该能够逆转的，关键是平时能不能坚持良好的生活方式，比方规律的生活习惯，按时起居不要熬夜，规律的运动，控制体重，不要吃太多高热量的，油炸的，不要吃太咸，让自己的体重保持在一个合适的范围，体重和腰围其实是一个重要的来衡量有没有高血压，高血脂，高尿酸的指标，如果把体重和腰围控制好了一般的就问题不大。（好的，谢谢主任。）

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 2912次

• 临界高血压的范围

  所谓临界高血压又称为边缘性高血压，是指收缩压在120~139毫米汞柱和或舒张压在80~89毫米汞柱的范围。世界卫生组织规定的高血压标准是收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以确诊为高血压。而正常血压是收缩压一般小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。介于正常血压和高血压之间，就称为临界高血压。临界高血压，一般可以不用降压药物进行治疗，积极的进行生活方式的调理，包括控制饮食、低盐、低脂饮食、适度的运动，乐观积极的心态，还有就是控制体重、控制腰围是特别重要的。临界高血压如果注意好生活方式的管理，一般不会发展成临床的高血压，但如果不好好控制、不注意，有部分人就会发展成高血压。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-19 2624次

• 临界高血压怎么办
  不要以为临界性高血压不完全是高血压病，所以就不引起重视，要知道临界性高血离高血压只有一步之遥。如果血压控制不好，进一步发展就是高血压病。临界高血压也称为边缘性高血压，它病情稍微的比较不明显。一般的患者没有什么症状，只是有时候在劳累或者是压力大，精神不好的时候，血压比较高一些。像临界性高血压的特点就是血压稍微的偏高，各种重要的器官没有器质性的损害，所以一般的不太容易引起人们的重视。但是临界性高血压一旦发展成高血压病，也是需要长期的服用药物进行治疗，所以在平时的生活饮食上一定要注意。首先要减少钠盐的摄入量，也就是少吃盐，咸菜，腌制品等。多吃蔬菜和水果，然后要戒烟戒酒，把一些不良习惯要戒掉，而且每天要多参加一些体育锻炼，比如像散步，快步走，游泳，爬山。这样通过生活饮食方面的调理，临界高血压一般是能够得到有效控制。
  语音时长 1:42”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-02 5019次

• 高血压临界点怎么办
  高血压达到临界点，首先要从饮食方面注意，通过饮食或者运动等方法来进一步的调理血压。所谓的临界点，是一个范围，就是收缩压在130到139mmHg，舒张压在85到89mmHg，在这个范围之内，患者血压尽管已经比正常值高，但还没有达到140/90以上的高血压标准，因此属于临界的高血压，在这个范围之内可以先通过生活方式的调整来改善，不需要使用药物。饮食方面采用低盐低脂肪饮食的方法，再就是戒烟限酒，适当运动，控制体重，避免情绪紧张，焦虑，保持充足睡眠。通过生活方式的调整，大部分临界的高血压会恢复的正常状态。
  语音时长 01:29”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-24 3693次

• 临界高血压怎么调理
  在调理方面还是要从饮食生活各个方面入手是比较好的。在饮食方面要做到饮食有规律，做到营养搭配合理，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜，水果，少吃一些过于油腻的食物，包括肥肉，动物的内脏等这些食物。坚持锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1501次

• 临界高血压怎么控制
  病情分析：对于初期临界性高血压，建议可以先经过生活方式干预改善观察三个月，比如注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，运动减肥，如果经过三个月的努力之后，血压仍然不能控制达标，此时需要启动降压药物治疗。意见建议：建议患者必要时可以口服像氨氯地平、厄贝沙坦等类型的降压药，此种类型的降压药物，有助于进一步稳定血压，并且可以平稳持续降压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-05-12 801次

• 高血压临界值怎么办
  高血压临界值首先要通过生活方式的调整来改善，包括饮食方面要低盐低脂肪饮食，动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，避免进食太咸的饭菜，同时要戒烟限酒，适当运动，控制体重。一般情况下，临界高血压通过生活方式的调整和改善，血压会逐渐恢复到正常状态，这个范围内一般不需要药物治疗。所谓的高
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 54次

• 临界高血压用药
  对于临界性高血压的患者，主要是以生活方式干预改善为主，经过生活方式干预改善后，血压仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，这时候可以选择一些相对弱效的降压药物，比如说像β受体阻断剂，代表性的药物有比索洛尔，美托洛尔。这类药物不但可以控制血压，还有助于减慢心率，改善心肌供血不足，预防高血压所导致的左室肥
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 94次