问容易发胖怎么办

为你推荐

• 气虚容易出汗怎么办

  气虚容易出汗的患者可以通过调整生活方式、食疗、口服药物等方法进行治疗。传统中医认为“人以卫气固其表，若气虚，卫气不固，则表虚自汗而津液为之发泄”。意思是说气虚会导致肌肤毛孔松弛，从而出虚汗。气虚容易出汗的患者常常表现为白天不活动无故出汗，动则汗出更多，如若长期气虚不加干预，还会影响脏腑生理活动，从而出现血虚、湿气重等问题，因此气虚应尽早补气调理。患者可以通过调整生活方式、食疗补气固表改善症状，如食用山药等补气的食物，多做有氧运动，多喝水，调整作息，保持高质量睡眠等。如果通过上述方法不能改善或效果不明显，也可以遵医嘱服用补气的中药，比如黄芪等进行调理。《神农本草经》提到“黄芪为补气药之长”，可以固肺气，统摄皮毛，对症治疗气虚、易出汗等问题。如果患者觉得中药熬制比较麻烦，还可以服用黄芪的单方颗粒制剂，口感较好，服用携带方便，比如好好黄芪颗粒等，其可以发挥补气升阳，固表止汗的功效，效果是不错的。而且中成药经过提纯，药物更利于吸收，补气效果更好。如需用药，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-01-18 51144次

• 痔疮术后容易便秘怎么办

  痔疮术后，有的人可能会出现便秘的情况。一个可能跟他生活起居，有一定关系，比如说他的饮食不注意，多吃了很多的辛辣的食品，或者说喝水少，这些都会加重便秘的情况。这些情况我们建议，饮食上要注意调养，多食粗纤维的食品，比如像香蕉、芹菜、木耳、白菜，或者喝一点蜂蜜水，对于便秘都有很大的帮助。如果痔疮术后，是因为局部的后遗症造成的，比如说肛门狭窄的问题，或者肛门痉挛的问题。这些情况我们建议，进行扩肛的治疗，把肛门的功能恢复成正常，对于治疗或防治便秘，都有很大帮助。所以在痔疮手术当中，我们时刻关注，治疗疾病和保护肛门功能，并存的这种理念。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2019-11-14 4609次

• 容易发胖怎么办
  容易发胖应采取如下措施：第一，改变饮食结构，对于容易发胖的人，一定要按照蛋白质∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例来摄入食物。可以多吃含蛋白质类的食物，吃适当的碳水化合物，减少脂肪的摄入，比如多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蛋白，适当的食入主食米饭之类，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、动物内脏等。第二，远离碳酸饮料、零食、点心、甜食。第三，多吃蔬菜水果。第四，坚持锻炼运动，可以每天步行走路上班或者是去学校，最好进行每周四次以上的有氧锻炼，每次锻炼大于40分钟以上，比如快走、慢跑、骑车、游泳都是不错。第五，杜绝宵夜，晚餐要吃少，晚餐过后最好不要宵夜，否则更容易发胖。
  语音时长 2:11”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-20 12304次

• 小孩发胖怎么办
  儿童发胖，需要严格的控制饮食。限制儿童摄入热量过高，脂肪含量过高的食物，比如各种饼干，点心，甜食，饮料，油炸食品等等。同时，还要配合锻炼身体，锻炼身体可以和大人共同进行，这样才能有利于孩子长期坚持。小孩肥胖的原因和遗传，饮食，运动密切相关。一般，我们把同年龄、身体发育正常的儿童体重作为标准体重，如果超过20%的标准体重，称为肥胖。饮食控制和运动锻炼需要长期坚持，不能随意中断，只有这样才能控制体重减轻。
  语音时长 01:11”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 3777次

• 小孩发胖怎么办
  肥胖症的病因和发病机制目前尚不完全清楚，一般认为只要有遗传因素和环境因素共同作用促使了肥胖的发生和发展，此外内分泌代谢中枢神经系统，很多因素也参与了肥胖的发病过程。孩子发胖，首先要从饮食和生活习惯入手，鼓励摄入低能量、低脂肪，适量蛋白质和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食，减少油炸、高糖及成分不明的各种膨化食品，加强运动，养成良好的作息习惯和饮食习惯，预防超重入手，坚持终生。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-18 1502次

• 肚子发胖怎么办
  病情分析：肚子发胖是因为患者运动量少造成的脂肪堆积症状。意见建议：患者可以做腹部减肥来改善这个症状，可以使用食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法等，最有效地是采用运动的方法，患者可以做仰卧起坐、俯卧撑等运动，这样可以快速的减少腹部脂肪含量。饮食上要注意不要吃太多肉食。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-07 1402次

• 容易发胖怎么办
  容易发胖应采取如下措施：第一，改变饮食结构，对于容易发胖的人，一定要按照蛋白质∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例来摄入食物。可以多吃含蛋白质类的食物，吃适当的碳水化合物，减少脂肪的摄入，比如多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蛋白，适当的食入主食米饭之类，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、动物内脏
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 347次

• 女人绝经后容易发胖怎么办
  女人绝经后容易发胖，可以通过控制饮食以及运动的方式进行减肥，如果不及时干预，很有可能导致患者出现糖尿病等疾病。1、控制饮食：女人绝经之后体内激素出现紊乱，同时新陈代谢变慢都会导致患者出现变胖的现象，患者可以合理的控制饮食，多吃一些粗粮和膳食纤维，比如玉米、红薯、荞麦等，禁止吃含高热量、高油脂的食物比
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-24 2759次