问肩颈僵硬酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4078次

• 肩周炎肩痛怎么办

  肩部疼痛是肩周炎最主要的表现。肩痛急性发作时，最好能减少病肩的负担，采取一些固定，如用三角巾悬吊的方法避免过多的运动加剧疼痛。之后若疼痛难以缓解，可服用一些口服镇痛药来解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、对乙酰氨基芬、双氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾体消炎镇痛药。除了药物之外，物理治疗、局部注射治疗、按摩推拿、等综合疗法。除了针对肩痛进行对症治疗外，还应对病肩做热敷、理疗，保持局部温暖的同时，改善工作姿势。在综合治疗的基础上，肩周炎肩痛一般都能有效缓解的。在局部疼痛明显，口服药物无法缓解时，也可以采用糖皮质激素局部注射治疗缓解症状。虽然肩周炎主张治疗与功能般炼同时进行，但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。避免并发症，配合正确的功能活动。尤其是急性期，还是要先制动，待急性疼痛期明显缓解后再进行适当的活动康复治疗。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2581次

• 肩颈酸痛怎么办
  肩颈酸痛大多数是与颈椎病有关系，颈型颈椎病就是颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者是肌肉劳损所引起。导致这种情况的原因有很多，比如生活中的过度劳累、常年负重或者是经常休息不好以及局部受凉，或者长时间低头等等这种原因。出现这种情况以后只需要积极的对症治疗，症状严重可以采用非甾体以及舒筋活血的药物来治疗。同时注意休息、减少运动，不应该过度的劳累，避免长时间的低头，避免局部的受凉以及剧烈的运动，适当的运动还是可以。可以给予局部的热敷，或者是适当的按摩以及微波治疗。同时颈型的颈肩部肌肉功能锻炼，可用小燕飞锻炼等等，都可以来缓解症状来促进病情的恢复。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-02 10541次

• 感冒肩颈酸痛怎么办
  感冒分为普通感冒和流行性感冒，它们是由病毒感染引起的上呼吸道的急性炎症改变，感冒通常表现为发烧，咽痛，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏等症状，流行性感冒通常全身症状比较重，表现为高热，肌肉酸痛无力，而局部症状，如打喷嚏，流鼻涕，咳嗽等症状相对较轻。如果是流行性感冒引起的不适，则需要口服奥司他韦抗病毒治疗，同时口服对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解肌肉酸痛的症状，需要提醒大家这两种药物对胃肠道均有刺激作用，需要在进食后服用，如果是普通感冒引起的颈肩酸痛，不需要口服奥司他韦，只需要口服对乙酰氨基酚或者布洛芬来治疗就可以了，感冒患者应该多休息，多饮水。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-05-03 4731次

• 肩颈酸痛怎么办
  病情分析：肩颈酸痛这往往大多都是由于颈椎压迫神经或者是肩周炎所引起的症状。可以通过针灸，按摩以及热敷和局部牵引等方法来进行治疗。同时，也可以外用活血化瘀通经活络的中药贴来进行治疗。意见建议：患者一定要多注意休息，保持良好的坐姿睡姿，避免长时间低头玩手机或者电脑等情况。一定要做好颈部保暖的工作，避免受凉受寒。同时可以做一下小燕飞的动作。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-20 902次

• 肩颈酸痛怎么办
  颈肩部酸痛不适，应该是颈肩部肌肉劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动颈部及胳膊，局部保暖避免着凉吹冷风，睡前酸痛部位热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。如果3周后症状无减轻，建议行颈椎CT检查，看是否存在颈椎病可能，再做进一步处理。
  王志震 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 1601次

• 肩颈僵硬怎么自我调理
  出现肩颈僵硬可能是颈椎病、肩周炎等导致，可通过改善生活方式、运动、热敷等方法自我调理。1、颈椎病：是由于颈椎退行性病变导致的临床综合征，可以导致颈背部僵硬、疼痛、头晕、恶心等症状。想要自我调理需要改善生活方式，不要长时间低头伏案工作，间隔一段时间需要放松几分钟，坐着时保持脊柱正直，还可以采取运动的方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 1287次

• 肩颈肌肉酸痛怎么回事怎么办
  肩颈肌肉酸痛一般是因为受凉、肌肉劳损、颈椎病等原因导致，可以通过热敷、药物治疗的方式进行改善，可以起到缓解症状的作用。1、受凉：如果晚上在睡觉时没有盖好被子，导致颈肩部位受凉，就会引起颈肩肌肉酸痛的症状。可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，使症状得到缓解。2、肌肉劳损：如果长时间低头或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 105次