问肩颈酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4020次

• 肩周炎肩痛怎么办

  肩部疼痛是肩周炎最主要的表现。肩痛急性发作时，最好能减少病肩的负担，采取一些固定，如用三角巾悬吊的方法避免过多的运动加剧疼痛。之后若疼痛难以缓解，可服用一些口服镇痛药来解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、对乙酰氨基芬、双氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾体消炎镇痛药。除了药物之外，物理治疗、局部注射治疗、按摩推拿、等综合疗法。除了针对肩痛进行对症治疗外，还应对病肩做热敷、理疗，保持局部温暖的同时，改善工作姿势。在综合治疗的基础上，肩周炎肩痛一般都能有效缓解的。在局部疼痛明显，口服药物无法缓解时，也可以采用糖皮质激素局部注射治疗缓解症状。虽然肩周炎主张治疗与功能般炼同时进行，但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。避免并发症，配合正确的功能活动。尤其是急性期，还是要先制动，待急性疼痛期明显缓解后再进行适当的活动康复治疗。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2543次

• 肩颈酸痛怎么办
  肩颈酸痛大多数是与颈椎病有关系，颈型颈椎病就是颈肩部肌肉的肌筋膜炎或者是肌肉劳损所引起。导致这种情况的原因有很多，比如生活中的过度劳累、常年负重或者是经常休息不好以及局部受凉，或者长时间低头等等这种原因。出现这种情况以后只需要积极的对症治疗，症状严重可以采用非甾体以及舒筋活血的药物来治疗。同时注意休息、减少运动，不应该过度的劳累，避免长时间的低头，避免局部的受凉以及剧烈的运动，适当的运动还是可以。可以给予局部的热敷，或者是适当的按摩以及微波治疗。同时颈型的颈肩部肌肉功能锻炼，可用小燕飞锻炼等等，都可以来缓解症状来促进病情的恢复。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-02 10522次

• 肩颈酸痛该怎么办
  如果病人出现了肩颈酸痛的情况：一，日常生活中要注意肩颈部位保暖，避免受凉，避免肩颈部位过度受力活动，特别是避免长时间低头伏案工作，避免睡枕过高，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟，喝酒，以免导致肩颈酸痛情况加重。二，待出现肩颈酸痛情况以后，可以通过肩颈部位热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来减轻肩颈酸痛症状。三，在出现肩颈酸痛症状减轻以后，可以适当的加强肩颈背部肌肉筋膜，韧带力量，以促进肩颈酸痛症状减轻恢复和防止肩颈酸痛症状反复的发作，影响病人的生活。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-11 1055次

• 肩颈酸痛怎么办
  颈肩部酸痛不适，应该是颈肩部肌肉劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动颈部及胳膊，局部保暖避免着凉吹冷风，睡前酸痛部位热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。如果3周后症状无减轻，建议行颈椎CT检查，看是否存在颈椎病可能，再做进一步处理。
  王志震 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 1601次

• 颈肩酸痛怎么办
  病情分析：肩颈酸痛最常见的就是肩颈部的肌肉劳损，或者是颈椎病的导致的。意见建议：如果是肩颈部的肌肉劳损，通常可以应用推拿疗法外敷药膏，平时注意肩颈部的肌肉放松症状很快就能好转。如果是颈椎病，通常必须要结合口服药物，颈椎牵引，物理治疗或者中医的针灸推拿疗法，疗效才会比较好。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-01 1102次

• 肩颈肌肉酸痛怎么回事怎么办
  肩颈肌肉酸痛一般是因为受凉、肌肉劳损、颈椎病等原因导致，可以通过热敷、药物治疗的方式进行改善，可以起到缓解症状的作用。1、受凉：如果晚上在睡觉时没有盖好被子，导致颈肩部位受凉，就会引起颈肩肌肉酸痛的症状。可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，使症状得到缓解。2、肌肉劳损：如果长时间低头或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 105次

• 颈肩腰腿痛怎么办
  颈肩腰腿痛可以在医生操作下通过推拿，按摩，针灸，热敷来缓解症状，也可遵医嘱选择口服非甾体类的药物来进行有效的镇痛消炎，常用的有对乙酰氨基酚，布洛芬胶囊等。要严格控制作息时间，避免劳累，不能进行剧烈的活动，注意保暖，避免着凉，以免加重病情，饮食以清淡食物为主，多吃瓜果，蔬菜，补充维生素。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次