问哪些动作容易损伤膝关节

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• 膝关节容易损伤的部位的MRI检查

  膝关节容易损伤的是侧副韧带损伤，但在侧副韧带中最容易损伤的，是内侧副韧带损伤，内侧副韧带容易损伤是由于他的运动姿势不同造成的一种损伤，比如说滑雪运动员，滑冰运动员，他摔倒的姿势不对，特别容易造成内侧副韧带损伤，在磁共振上，主要表现为条状的长T2信号，而且出现韧带的部分连续性中断和完全连续性中断。

  

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  钟心 副主任医师北京京煤集团总医院

  2018-09-17 1960次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9723次

• 哪些动作容易损伤膝关节
  对于膝关节损伤比较大的运动，一是跑跳的活动。再就是蹲起的活动。还有就是身体旋转的活动。而这些活动很容易导致膝关节内部的软骨，半月板出现过度的挤压摩擦，并且还容易导致周围的韧带，关节囊出现过度的牵拉，从而引起膝关节部位损伤，肿胀和疼痛的情况。特别是对于膝关节部位损伤的患者，一定要避免跑跳以及避免反复的爬山，爬楼梯的活动。并且要避免反复的蹲起活动。以免导致膝关节部位损伤的加重，从而影响膝关节部位的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-24 2344次

• 什么动作容易损伤膝关节
  从理论上来讲，凡是导致膝关节负重的动作，都会损伤膝关节，比如站立行走，劳累负重，长时间进行体育运动锻炼，都会引起不同程度的膝关节的损伤，在进行剧烈的体育运动锻炼的时候，容易导致膝关节的急性损伤，比如在踢足球射门的时候，由于膝关节急速的屈曲以及旋转，这种情况下就会导致膝关节的半月板，反复的受到急性的挤压，有可能会导致半月板不同程度的撕裂伤，会引起关节的疼痛以及功能障碍。在进行体育运动锻炼的时候，由于场地不合适，有可能会扭伤到膝关节，有可能会导致膝关节的前后交叉韧带、内外侧副韧带不同程度的损伤，也有可能会导致关节软骨的磨损，也有可能会出现骨折以及关节的脱位。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-22 2605次

• 哪些动作容易损伤肩关节
  病情分析：剧烈的运动、重物砸伤、车祸等。肩关节损伤多是由于外伤、暴力袭击等原因所造成。如在体育运动时，踢足球、打篮球、体操运动等项目，过度用力就有可能造成肩关节损伤；另外如果遇到有重物砸伤、车祸等，也容易引起肩关节损伤。意见建议：建议根据肩关节损伤具体情况，去医院拍片等检查确诊。如果没有发生骨折，可以进行保守治疗；如果出现骨折情况，需要进行手术治疗。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-03-16 401次

• 跳绳容易损伤膝关节吗
  容易引起膝关节半月板韧带软骨损伤的体位，就是膝关节处于旋转或是前后移动状态时在受外力受伤的。跳绳的外力主要是人体的体重的，换句话说就是肥胖的人更容易在跳绳时损伤下肢关节的，体重大的人，不是专业运动员比赛的人不建议长期跳绳运动的，对下肢关节都不好的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-12-05 3202次

• 哪些动作容易损伤肩关节
  在生活中如果经常做过肩过头的，向后外展外旋的动作时，对肩关节的损伤会比较大。通常临床所说的SLAP损伤往往就属于外展，外旋然后导致的。当出现肩部的疼痛以后会有肩关节活动受限，所以需要及时的到医院进行就诊，医生通过仔细查体，并安排完善相关影像学检查，通过查体可以了解肩关节稳定性如何，以及肩袖是否存在损
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 240次

• 为什么膝关节容易损伤
  膝关节在运动过程中是经常容易损伤的，膝关节运动损伤主要是根据它的运动结构有很大的关系。比如，膝关节是人体运动比较大的关节，同时，它周围没有大量的肌肉包裹，只是一些韧带包裹，外力作用可以直接作用于韧带以及骨头，从而造成膝关节损伤。患者经常进行剧烈的体育运动，在运动过程中，一般受伤的时候，会直接作用于膝
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 386次