问哪些动作容易损伤肩关节

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• 踝关节是人最容易损伤的部位吗

  踝关节是人体的所有关节中，最容易损伤的关节，这是由于踝关节的生理解剖特点，所决定的。首先踝关节的外侧韧带分散、薄弱，而内侧韧带集中、宽厚、坚韧。这就造成了内外侧的韧带强度不均衡。再者踝关节的内外踝的高度不同，内踝尖比外踝尖要高，就导致了踝关节的内翻活动度，比外翻活动度大，从而导致了内外翻的活动度不均衡。最后促使踝内翻的肌肉的强度，比促使踝外翻的肌肉的强度大，从而导致了内外翻的肌力的不均衡，以上的三个不均衡，导致了踝关节在活动的时候容易受伤。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2907次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3172次

• 哪些动作容易损伤肩关节
  在生活中如果经常做过肩过头的，向后外展外旋的动作时，对肩关节的损伤会比较大。通常临床所说的SLAP损伤往往就属于外展，外旋然后导致的。当出现肩部的疼痛以后会有肩关节活动受限，所以需要及时的到医院进行就诊，医生通过仔细查体，并安排完善相关影像学检查，通过查体可以了解肩关节稳定性如何，以及肩袖是否存在损伤。结合磁共振检查，可以明确盂唇损伤的程度如何，以及肩袖损伤的程度如何，如果我们盂唇的损伤程度较重，并伴有明显的肩袖损伤，此时就需要在关节镜下对肩袖和盂唇进行修复。做完手术以后，需要在医生指导下进行功能锻炼，这样才有利于肩部病情的康复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-30 1412次

• 哪些动作容易损伤膝关节
  对于膝关节损伤比较大的运动，一是跑跳的活动。再就是蹲起的活动。还有就是身体旋转的活动。而这些活动很容易导致膝关节内部的软骨，半月板出现过度的挤压摩擦，并且还容易导致周围的韧带，关节囊出现过度的牵拉，从而引起膝关节部位损伤，肿胀和疼痛的情况。特别是对于膝关节部位损伤的患者，一定要避免跑跳以及避免反复的爬山，爬楼梯的活动。并且要避免反复的蹲起活动。以免导致膝关节部位损伤的加重，从而影响膝关节部位的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-24 2318次

• 哪些动作容易损伤膝关节
  长时间的站立行走登高爬山，容易导致损伤膝关节的关节软骨，容易导致退行性骨性关节炎。在踢足球的时候屈曲膝关节，并且膝关节有旋转，容易导致半月板的损伤。长时间的蹲着向前行走容易导致半月板反复的受到挤压以及摩擦，也会出现半月板的损伤以及关节软骨的损害。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1702次

• 为何肩关节容易损伤
  病情分析：因为是活动范围最大的关节。肩关节在日常生活中，需要广泛用到，承受大范围的反复运动。肩关节的关节盂比较浅，周围的关节囊、韧带的力量都比较弱。所以肩关节容易受到损伤。意见建议：建议肩关节受到损伤后，要立即停止所进行的任何动作，要及时去医院进行固定。针对损伤的程度，需要手术治疗的及时手术治疗。不可以进行按摩、推拿等处理。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-05-08 201次

• 哪些动作容易损伤肩关节
  在生活中如果经常做过肩过头的，向后外展外旋的动作时，对肩关节的损伤会比较大。通常临床所说的SLAP损伤往往就属于外展，外旋然后导致的。当出现肩部的疼痛以后会有肩关节活动受限，所以需要及时的到医院进行就诊，医生通过仔细查体，并安排完善相关影像学检查，通过查体可以了解肩关节稳定性如何，以及肩袖是否存在损
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 240次

• 肩关节容易损伤吗
  肩关节是很容易受到损伤的。肩关节是人体活动范围最大的关节，并且肩关节的各项解剖结构的力量都是比较薄弱的，尤其是肩关节的关节盂是比较表浅的，轻微的外伤就有可能会导致关节的脱位，肩关节在临床当中的损伤也是比较常见的，有可能是局部软组织的损伤，有可能是肩关节的脱位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 314次