问血糖高吃啥水果好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25528次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

  02:39
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 50011次

• 血糖高吃啥水果好
  一，可以选择吃一些桃子，因为桃子是可以降低高血糖和高血压的，桃子因为含有丰富的葡萄糖和果糖，味道是不错的。他也是具有生津，润肠活血，消积，益气血，润肤色等功效的二，就是柚子，血糖高的患者，可以选择吃一些柚子，来降低血糖的。降低血糖很好的水果之一就是柚子。三，就是山楂，高血压或者是高血糖，都是可以吃一些山楂。因为山楂是可以促进脂肪的分解，也可以起到消食的作用。另外还有抑菌，降血脂，强心，扩血管，降低血压，降低胆固醇等作用，所以说，吃一些山楂是很好的。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-16 1473次

• 血糖高的人吃啥好
  血糖高的人吃的东西，最好是能够选择对血糖影响不是特别多的，不是特别大的食品，这些食品才是比较好的选择，我们之所以提到这个问题主要是因为血糖这一个指标他它受到饮食的影响实在是太明显，所以说糖尿病的患者，在治疗过程当中是要把饮食的控制做一种治疗手段的，其他的疾病很少就是将饮食提到这么重点的一个地位。而且糖尿病的患者饮食治疗是基础，如果饮食治疗控制得不好的话降糖药物的效果也是比较差的。食品当中推荐的有主食方面可以选择发酵的比较好的馒头或者是适当给些米饭都是可以的。最好不要吃那些油炸，油煎的馅饼或者是油饼等等，面条也要少吃。蔬菜方面以绿色的青菜为首选选择，因为绿色的蔬菜它的热量比较小，所以它对血糖影响并不明显，瘦肉鸡蛋牛奶豆腐都可以作为优质蛋白的食品来源。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 8681次

• 血糖高吃哪些水果好
  血糖高的患者建议吃一些含糖量低，升糖指数低的水果，例如猕猴桃，柚子，橙子，樱桃，草莓，桃子等等。但是一定要控制进食水果的量，避免没有节制过量的食用，建议在两餐之间吃水果，一般不会引起血糖大幅度的波动。
  李君 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-08 10802次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者建议吃桃子，桃子可以增加胰岛素的分泌，使血糖下降，对糖尿病病人有辅助的治疗作用，血糖偏高的患者还可以吃猕猴桃，猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果，另外糖尿病患者还可以吃草莓，柚子，橙子等水果。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 5703次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者可以吃苹果、草莓、猕猴桃、山楂、蓝莓等水果，食用后若出现不适症状，建议立即就医。1、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以减慢肠道对糖分的吸收，有助于调节血糖。2、草莓：草莓中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，且含糖量相对比较少，既可以补充身体所需营养，又不会使血糖上升。3、猕猴桃
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高是许多现代人面临的健康问题，而饮食调节无疑是控制血糖的重要一环。在琳琅满目的水果中，哪些水果适合血糖高的人群呢？本文将为你详细介绍。1、苹果：其含糖量较低，热量也不高，因此适量食用对血糖的影响较小。苹果中富含钙、磷、锌、果糖和纤维素等多种营养元素，这些成分有助于增强免疫力，促进消化。2、柚子：
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-10-10 0次