问中年人骨质疏松怎么办

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• 中年人记忆力下降怎么办

  中年人经常会说，记忆力下降的比较明显，或者比以前来说有明显的下降，这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要看看自己记忆力下降，是一个长期缓慢的过程，逐渐的循序的这种记忆力下降，还是说非常严重的记忆力下降，是不是会对我们日常的工作、生活有影响。如果说不是这种快速的，严重的记忆力下降，这种慢性的过程，我们可以通过一些方式，来改善记忆力，包括我们长期生活方式的改变，包括我们健康的运动，都会改善我们的记忆力。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4961次

• 骨质疏松怎么办？

  引起骨质疏松的原因很多，除了缺乏钙以外，骨质疏松还与维生素D、维生素C、蛋白质、内分泌、年龄及运动等因素有关。而骨质疏松最容易导致的危害，就是骨折，一旦骨折，患者会出现剧烈的疼痛，活动受限，严重影响生活。原发性骨质疏松，是一种全身性的，代谢性的骨骼疾病，是人体衰老的表现，无论男性还是女性，一般在30到35岁，达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。由此可见，要想避免晚年出现骨质疏松，就得在35岁之前打好基础，获得较高的峰值骨量，骨质疏松症并发症多且严重，治疗棘手，预后较差，一旦诊断为骨质疏松症，就应给予抗骨质疏松药物治疗。特发性原因或其他原因，或其他疾病引起骨质疏松，更应针对病因积极治疗原发疾病。主要治疗方案，可概括为以下五个方面，增加或保持骨量，改善骨强度，消除诱因，防止骨折发生，对症处理。治疗骨质疏松的药物，一般可分为以下三类，医生根据患者的具体情况选用：一、抑制骨吸收的药物，包括双磷酸盐，雌激素受体调节剂，降钙素、雌激素。二、促进骨形成药物，包括氟制剂、甲状旁腺素，胰岛素样生长因子等。三、其他药物，钙制剂、维生素D剂、锶盐等。维生素D是促进钙质吸收的重要维生素，对于骨质疏松患者而言，部分患者存在普通维生素D，在体内不能活化的情况，这是需要补充骨化三醇软胶囊，骨化三醇软胶囊，是一种活化的维生素D，优点是不需要在肝肾代谢的转化，就可以直接发挥功效，起到促进肠道对钙的吸收，促进骨形成，调节甲状旁腺分泌，从而起的预防，和治疗骨质疏松的作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 2355次

• 中年人骨质疏松怎么办
  中年人骨质疏松是有很多原因组成，中年人由于平时饮食营养不充足或者是缺乏体育锻炼，加之年龄过大，钙流失量是非常大，容易出现缺钙，导致骨头营养不足，而出现骨质疏松。一般这个可以多吃点硫酸氨基葡萄糖，同时配合吃点钙片，都可以防止骨质疏松加重。饮食方面多吃营养丰富的食物，含钙量高的食物，要多喝骨头汤，多吃海带，虾皮等食物，来补充自身所需要的能量。此外适当的体育锻炼可以预防骨质疏松的发生，可以抵制骨质疏松的加重，适当的锻炼，还可以增强自身的体质增加自己的免疫力。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 5095次

• 中年人骨质疏松的症状
  骨质疏松原发性的一般是老年性的骨质疏松多见，再一种就是绝经后妇女的骨质疏松。如果是中年的男性发生了骨质疏松需要注意，除了一些继发性骨质疏松的病因，比如是否具有甲状腺功能亢进的情况，是不是有1型糖尿病的存在，以及甲状旁腺的一些情况。出现了骨质疏松的症状大体都是有头晕、头疼、肢体的乏力，甚至全身游走性的疼痛，患者严重的时候可能会出现自发性的骨折或者轻微的一些损伤就可以导致骨折的出现，可以出现腰椎压缩性的骨折，使人整体看上去变矮。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 1765次

• 中年人骨质疏松补什么钙
  病情分析：中年人骨质疏松多是由于钙质缺乏引起的，可以补充些富含维生素D的钙片，像葡萄糖酸钙、碳酸钙等。食物方面可以多吃些牛奶、奶制品、坚果等高钙食物。意见建议：建议骨质疏松患者，尤其是青少年，一定要引起重视，积极的去正规医院就诊。平时的时候注意规律作息，避免过度劳累，避免剧烈的运动，像打球等。避免长期从事重体力劳动。忌浓茶、咖啡和酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-06 801次

• 中年人骨质疏松吃啥好
  中年人骨质疏松平时应注意合理膳食营养，多吃含钙，磷高的食品，如鱼虾，牛奶，乳制品，骨头汤，绿叶蔬菜等，坚持体育锻炼，适当晒晒太阳，不要抽烟喝酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，可以适当的补充点钙片，维生素d。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-08 1502次

• 中年人骨质增生怎么办
  骨质增生是因为外伤，劳损等因素引起的骨关节退行性改变，一般40岁以上中年人有很多都会有骨质增生。大多骨质增生患者平时没有临床症状，一般不需要特殊的处理。如果出现腰痛，关节疼痛等，可以进行局部理疗或者也可以口服非甾体抗炎药，以及活血化瘀，疏经通络的药物来改善症状。如果骨质增生特别严重，引起局部的血管或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 197次

• 中年人便秘怎么办
  中年人便秘首先要从饮食习惯和生活习惯进行相关的调整，最好能够戒烟戒酒，在平时的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，促进胃肠道的蠕动，防止便秘的发生。要注意适当的运动，因为运动有利于人体的健康，可以促进人体胃肠道的蠕动，有利于大便的排出。除了这些以外，在生活习惯上也要注意，比如说不
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 357次