问西芹生吃可以减肥吗

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• 西柚可以减肥吗

  适量的吃一些西柚确实有减肥的作用。从营养学的角度来看西柚中主要以果酸、果糖、纤维素为主，摄入体内可以促进机体代谢能够促进消化液的分泌，能够加速脂肪的燃烧。而且西柚的热量比较低，摄入体内不会引起肥胖的现象，可以起到减肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物质摄入过多，会刺激的胃黏膜，容易引发反酸、恶心、呕吐等症状，所以建议大家不要吃的太多。不过减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量，只有这样做的才可以起到减肥的效果。

  

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  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 2150次

• 西芹籽治疗痛风有用吗

  目前在很多研究报道提到过，西芹籽能够降低尿酸，促进尿酸排泄，它是可以治疗痛风的。但是这些东西，它属于食疗，属于保健，那么真正痛风，不能光是依靠这些，只是服用这些食物，对治疗痛风有帮助，真正的治疗痛风，还是要到医院里来，看是急性发作期还是缓解期。急性发作期除了降尿酸的药物之外，还要配用一些非甾体消炎止痛药，那么缓解期就是只需要服用一些抑制尿酸生成，和促进尿酸排泄的药物。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-31 36598次

• 西芹可以减肥吗
  西芹是一种我们比较常吃一种粗纤维的一种食物，是可以帮助人体减肥的，西芹可以提供人体的热量小于人消化它所需的热量，像西芹一样低热量的还有苦瓜，苦味的类菜和甘蓝。虽然，西芹有一股味道，但是西芹对减肥，美白，并且还有预防癌症的作用。所以，在研究当中，一棵西芹，大概含有4到5卡路里的热量，但是人咀嚼它需要4到5卡路里的热量，进入肠胃中，又需要大约五卡路里的热量。这样消化西芹所需的总热量，超过芹菜本身提供给人体的热量，所以说，吃西芹是可以减肥的。
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  戚小男 主治医师中国人民解放军第107医院

  2019-01-17 10158次

• 怀孕可以吃西芹吗
  怀孕可以吃西芹，但是要适量。西芹含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃西芹可以补充营养，强身健体，补充精力，减轻疲劳感，平缓情绪，保持良好的心情，还可以促进胎儿的健康发育。西芹含有丰富的蛋白质，孕妇怀孕抵抗力会下降，身体虚弱，这时候病菌会容易入侵，吃西芹可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。西芹含有丰富的铁元素，孕妇吃西芹可以补充铁元素，避免贫血，养血、补血还可滋润皮肤，避免皮肤干燥，还可乌黑头发保持良好的发质，维持神经系统的正常，也促进胎儿神经系统的健康发育。
  语音时长 1:52”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 10947次

• 吃西芹能减肥吗
  病情分析：吃西芹是可以减肥的，西芹是一种非常常见的蔬菜，西芹不仅含有丰富的维生素，多种微量元素，而且还有丰富的膳食纤维，想减肥的人可以适当的吃一些，因为西芹所含的热量不高，吃西芹并不会增加体重。意见建议：除了西芹以外，西兰花、油菜、菠菜、苦菊、油菜这些蔬菜也都是可以吃的。不仅可以帮助减肥还能够补充维生素，增加免疫力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 1904次

• 孕妇可以吃西芹吗
  病情分析：孕妇是可以吃西芹的，西芹是一种蔬菜，含有的维生素成分比较高，同时，也含有丰富的膳食纤维，有助于防止孕期当中出现便秘的症状。意见建议：孕妇在怀孕期间要保持愉悦的心情，避免焦虑，否则会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间也需要注意膳食均衡，除了吃蔬菜以外，还应该吃一些鸡蛋，瘦肉等食物。同时，要养成良好的生活习惯，要早睡早起。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-10-21 1205次

• 西芹可以榨汁生吃吗
  榨汁生吃一般指的是榨汁生喝，西芹一般可以榨汁生喝，但不建议过量喝，避免造成不适，如喝后出现不适，应及时去医院就诊。西芹中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C等营养物质，一般可以榨汁直接喝，可以解渴，也可以补充人体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。但因为西芹属于凉性食物，如果短
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-01 0次

• 西芹可以减肥吗
  西芹有助于减肥，西芹不仅含热量低，西芹还有很高的营养价值，西芹能促进消化，有较好的减肥效果，另外西芹对预防高血压也有较好的作用。减肥不仅要改变饮食结构，控制饮食的同时，还要增加锻炼，运动减肥，任何一项运动都能消耗体内多余的脂肪，如慢跑，快走，球类运动等等，选择一项自己喜欢的运动，每天运动一小时左右，
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-02-11 5705次