怀孕可以吃西芹吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃西芹,但是要适量。西芹含有丰富的营养元素,孕妇怀孕会流失营养,吃西芹可以补充营养,强身健体,补充精力,减轻疲劳感,平缓情绪,保持良好的心情,还可以促进胎儿的健康发育。

西芹含有丰富的蛋白质,孕妇怀孕抵抗力会下降,身体虚弱,这时候病菌会容易入侵,吃西芹可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵,保证胎儿成长环境的健康安全。

西芹含有丰富的铁元素,孕妇吃西芹可以补充铁元素,避免贫血,养血、补血还可滋润皮肤,避免皮肤干燥,还可乌黑头发保持良好的发质,维持神经系统的正常,也促进胎儿神经系统的健康发育。

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